Livsstil

Protein i overgangsalderen: Vigtig byggesten i kvinders hormonbalance

Protein er vigtigt i overgangsalderen. Forstå hvorfor og få konkrete råd.

Kost i overgangsalderen: Det skal du være opmærksom på

Er du i tvivl om, hvad du skal spise i overgangsalderen? Bare rolig. Her får du kostråd og madplan.

Sådan passer du på hukommelsen i overgangsalderen

Glemmer du hvor du har lagt bilnøglerne? Få tips til at passe på hukommelsen i overgangsalder.

Overgangsalder og stress

Føler du dig overvældet, og kan du pludselig ikke tåle det samme pres som tidligere? Få tips fra hormonekspert Caroline Fibæk.

Undgå insulinresistens og vægtøgning i overgangsalderen

Strammer bukserne og har du svært ved at løbe de ekstra kilo af dig? Få tips til at undgå vægtøgning i overgangsalderen.

Guide: Få hjælp til overgangsalderen

I denne guide får du tips til en mere behagelig overgangsalder fra Caroline Fibæk. 

7 morgenvaner din fordøjelse elsker

Vil du starte dagen med en glad mave? Få 7 enkle vaner til en morgenrutine, der styrker fordøjelsen og giver mere energi.

Loppefrøskaller: Genvej til bedre fordøjelse?

Loppefrøskaller hjælper mange mod forstoppelse, men er ikke løsningen på alle maveproblemer. Læs hvad de virker, hvornår de ikke gør, og hvad du bør vide.

Overfodret og underernæret

Læs hvordan smoothies kan give kroppen de næringsstoffer den mangler – og gøre dig mæt, energifyldt og fri for falsk sult.

7 tegn på at din fordøjelse forsøger at fortælle dig noget

Fordøjelsen er en genial kommunikationskanal. Bliv klogere på din mave her.

Boost fertiliteten med kost og livsstil – særligt for mænd

Læs med og find ud af, hvordan man kan forbedre sædkvaliteten naturligt.

Er smoothies sunde? Sandheden om deres næringsværdi

Mister grøntsagerne næringsværdi ved blending?

Alt du skal vide om ingefær

Ingefær er en fantastisk rod til din juice og smoothie.

Nytårsforsæt, der holder

Få vores 5 bud på, hvordan du laver holdbare nytårsforsæt.

Plan A eller plan B: Hvordan sikrer du dit helbred?

Tager du et aktivt ansvar eller krydser fingre. Se inspirerende video fra Mads Bo.

Alt du skal vide om græskar

Læs med her og bliv klogere på, hvorfor græskar er en genial spise - også i smoothies.

Guide til naturligt kolesterolniveau

Denne guide er til dig, som gerne vil forstå kolesterol.

Alt du skal vide om brændenælder

Læs, hvordan du kan bruge brændenælde i smoothies og juicer her.

Alt du skal vide om blåbær

Læs med her og bliv klogere på det lille, blå bær.

Alt du skal vide om persillerod

Læs, hvorfor vi mener, at du skal bruge persillerod i din madlavning, juicer og smoothies.

Alt du skal vide om aroniabær

Vi har lavet et overblik over de vigtigste ting, du skal vide om aroniabær.

Detox: Afgiftende livsstil

I guiden får du planer, tips, opskrifter og tiltag til at starte din afgiftende livsstil.

Oxalsyre

Få svaret på de spørgsmål vi får omkring oxalsyre og få vores bud på, hvordan du kan forholde dig til det.

Har du ondt i bindevævet?

Bliv klogere på smerter i bindevævet.