Denne guide er til dig, som gerne vil forstå kolesterol. Undervejs vil du  få facts og ideer til, hvordan du kan vedligeholde et naturligt kolesterolniveau.

Brændenælder er et imponerende livsstykke fra naturens side, men alligevel så udskældt af mange. Må vi foreslå, at du bare drikker dem? Du må ikke lade dig skræmme af brændenælder, for de smager forbavsende neutralt. Læs mere om, hvordan du kan bruge brændenælde i smoothies og juicer her.

Med denne artikel gør vi det nemt og overskueligt for dig at få et overblik over de mest kendte og mest anvendte ingredienser til juice og smoothie – Læs også hvorfor, hvordan og hvornår.

Hør, hvad du kan gøre for dit kolesteroltal.

Bær, herunder blåbær, adskiller sig fra frugter ved at være ekstra rige på mikronæringsstoffer. Blåbær er geniale i smoothies på grund af deres skønne smag, flotte farve og ikke mindst næringsindhold. Læs med her og bliv klogere på det lille, blå bær.

De jordnære, aromatiske persillerødder er en herlig rodfrugt, der i vores øjne desværre er lidt overset. Den er rig på blandt andet C- og E-vitamin og kostfibre. Læs mere herunder om, hvorfor vi mener, at du skal bruge persillerod i din madlavning, juicer og smoothies.

Lad os se det i øjnene. De fleste danskere finder det udfordrende at indtage de 600 g frugter, bær og grønsager som anbefales fra officiel side. Og lige præcis her, finder vi nok den største grund til at starte blender og juicemaskine.

Aroniabær er en lille bombe fyldt med gode sager, som bugner i den danske natur henover sensommeren. Vi har lavet et overblik over de vigtigste ting, du skal vide om aroniabær.

Smoothie365 er din genvej til en daglig smoothie. Vi giver dig ugentlig opskrift og indkøbsliste, så det er super simpelt at få indtaget de ekstra grøntsager dagligt.

Juice365 giver dig en juice-genvej til ugeplan med simple juiceopskrifter baseret på maks. 4 velkendte ingredienser og gode tips til at starte din juice rejse.

I denne guide viser dig, hvor Super Simpelt det er at understøtte kroppens naturlige afgiftning. Det er nemlig de små daglige tiltag, der gør den store forskel på den lange bane. I guiden får du både planer, tips, opskrifter og tiltag, så du kan starte med det samme.

Mød Alice – en kvinde, der har fået normalt blodtryk og kolesteroltal med friskpresset juice og smoothie.

Vi bliver ofte spurgt om juice og smoothies kan erstatte et måltid. Det kan være rart at vide, hvis du eksempelvis gerne vil lave en frokost smoothie. Her får du vores bedste tips til at gøre din smoothie lækker og mættende.

Med et basis-kit af frostvarer, er det altid muligt at lave lækre varierede smoothies. Få her en guide til hvordan du altid kan ryste en smoothie ud af ærmet - selv med gabende tomt køleskab.

Gode råd til et blodtryk i balance.

Vi er kæmpe fan af dehydratoren, for den kan forlænge årstiderne, bevare smag og konserverer uden konservering. Her får du 5 ting en dehydrator er genial til.

Som juice og smoothie eksperter, bliver vi ofte spurgt om oxalsyre. Læs med og få besvaret alle de spørgsmål vi får omkring oxalsyre og få vores bud på, hvordan du kan forholde dig til det.

Top viden om gigt og smerter.

Online forløb med speciallæge Anna Iben

Få tips og opskrifter på spændende juiceshots.

Bliv klogere på smerter i bindevævet.

Vi kaster lys på områder, hvor du kan reducere uønsket kemi i hverdagen, så du kan tage et aktivt valg. 

Få gode tips til et langt og godt liv.

10 sund(ere) julelækkerier, som tilfredstiller din krop og sanser.

Fuld fokus på hormoner.

Læs hvordan du kan bruge en dehydrator til at lave nærende snacks, urtete, krydderiblandinger og meget mere.

Oplev Mads Bos 20 års jubilæumsshow.

I en travl hverdag kan det være kærkomment at tage sig tid til at pleje krop og sind. Sauna giver dig både dybt velvære og helsebringende fordele. Læs her hvad du kan få ud af infrarød sauna.

Læs i denne guide, hvordan du skaber overskud og energi.

Læs alt om den populære sellerisaft, samt få opskrift og guide til at lave din egen bladsellerijuice.

Lær om antiinflammatorisk kost.

Sådan kommer du sikkert igang med din vandrenser fra OsmoFresh.

Få afklaring på de mest gængse misforståelser og spørgsmål omkring juice

Osmose er naturloven om at vand altid vil forsøge at udligne koncentration af opløselige stoffer på hver side af en membran. 

Her er alt du skal vide om at høste hyben til din smoothie.

Få de bedste tips til at holde et godt bundniveau gennem sommeren.

Mads Bo har testet de mest populære juicemaskiner i Danmark. Læs med her og bliv klogere på, hvilken der passer dig og dine behov. 

Det er nemt og billigt at lave dit eget glutenfrit mel. Læs med her.

Nem guide til hvordan du laver mad i en høkasse fra Ecoinvent. 

Flere og flere mennesker i Danmark vil gerne undgå gluten i deres kost - enten fordi, de har cøliaki (glutenintelerans) eller fordi, de føler ubehag ved at fordøje det.

Sunde knogler er nødvendige for, at vi kan holde kroppen sund og aktiv hele livet. I artikelen vil du blive klogere på, hvordan du kan sikre dig, at dit barn får stærke knogler. 

Få succes med din To Go smoothie med disse simple tips.

Nani er danske naturlige kosttilskud af højeste kvalitet.

Se præsentation af Vitamix 1,4 L vådkande, Vitamix 1,4 L tørkande og Vitamix 1,4 L Aer disc.

Få styr på fundamentet, for at få mere energi.

Læs hvordan juice kan hjælpe dig til stærke knogler.

Bettes Skincare er håndlavede hudplejeprodukter baseret på hjemmedyrkede og økologiske urter.

Se Mads Bo og Michelle Kristensen lave lækre, sunde retter.

5 trin til at holde huden sund, smidig og strålende ved årstidsskift.

Har du brug for at trække stikket? Lav et hjemmspa.

Hvad er egentlig bedst - at juice eller blende? Går jeg ikke glip af alle fibrene, når jeg juicer? Her får du et kort overblik over.

Hvad er egentlig en blender suppe? Læs med her.

Lær her, hvad din Vitamix prøver at sige til dig, hvis den kommer med en fejlkode.

Hør alt om detox og afgiftende livsstil.

Læs om alle fordelene ved blender supper her.

Det er populært at gå på suppekur! Her kan du læse om en god måde at bruge suppe til at opnå og vedligeholde en sund vægt.

Se hvor nemt du kan lave billige og nærende smoothies.

Få grundprincipperne på plads inden du hopper ud i at blive freestyle suppemester.

Få et hurtigt overblik over de bedste slowjuicere.

Få alle de bedste tips og tricks til blender supper her.

Se med når Mads Bo og Jesper laver sunde julegodter.

Her får du vores 5 vigtigeste råd til at komme let og sund gennem julen.

Find inspiration til topping til din suppe.

Her har vi samlet en masse ideer til vegansk julemad.

Se hvordan vi elsker at bruger Bettes Skincare.

Få et dybere kendskab til tankerne bag Bettes Skincare

Huden er kroppens største organ. Derfor giver det mening, at  være opmærksom på det, du smører på den. Her er hvad vi har valgt at gøre.

Vi har fundet vores top 10 julegaver ideer frem til dig i denne artikel. 

Her får du den nemmeste vej til sundhed....og du behøver næsten ikke gøre noget.

For os skal sundhed være Super Simpel. Her kan du læse, hvad vi mener det kræver at skabe et godt bundniveau.

Alt du skal vide om grønne smoothies.

Se hvor nemt du laver grønne hverdagsretter.

Vi elsker god topping til vores smoothiebowls, så derfor har samlet lækker inspiration til, hvad du kan pimpe din smoothiebowls med af lækkert, sprød topping. 

Kan man købe frosne rødbeder? Det er faktisk et godt spørgsmål. Vi bruger nemlig ofte rødbede i smoothies og det inkarnerede smoothiefolk har erfaret, at fryseren er guds gave til en daglig smoothie.

Et af de spørgsmål, der dukker op igen og igen, når vi deler billeder og video af juice på de sociale medier er ’hvad gør i med pulpen’. I denne artikel får du 10 gode ideer til hvordan du kan bruge dine pulp rester.

Er du en del af smoothie-folket, så har du det perfekte redskab til at undgå madspild fra din juicemaskine.

Livestream om vægttab og friskpresset juice.

I denne video præsenterer Mads Bo Hurom H320N.

Zip Top beholdersættene i 100 % platinum silikone er lig med et farvel til den almindelige plastikpose og den popuære lynlåspose. 

Hvis man navngav livsstilsygdommene korrekt, så ville vi høre møde en kollega på arbejdet, der siger: ’jeg har fået diagnosen fejlernæring’ eller ’min nabo har lige fået konstateret forkert livsstil’.

Hyldebærsaft er genialt til at booste din smoothie. Men inden du kaster hyldebær i din blender - skal du læse med her.

Da Mads Bo udviklede ENERGY var det i frustration over de litervis af energidrikke, der i stigende grad bliver hældt indenbords hos voksne, men også helt unge mennesker.

Vores kosttilskud er udviklet som en Super Simpel genvej til mere grønt i hverdagen.

Daglig rengøring af din Vitamix kande sikrer at den forbliver flot længe. Se hvor nemt det er.

Få tips til at preppe din smoothie. 

Vi kan have de bedste intentioner med kosten og holde os fra søde sager, men alligevel kan sukkertrangen få os på andre tanker. Her får du seks tips til at slippe sukkertrangen og opskrifterne Blæret Bundtræk og Mandelmums, der kan hjælpe dig godt på vej. 

Her finder du svar på de mest typiske spørgsmål omkring friskpresset juice.

Uanset gode søvn-, mad- og motionsvaner er der bare perioder i hverdagen, som kræver mere energi - hvad end det er fysisk eller mentalt...

Jeg er dybt fascineret af energi som ultimativ ressource,  fysisk og mental energi optager mig ubeskriveligt meget...

Hvilke ting eller handlinger prikker hul i din energitank? Læs med og bliv klogere.

Se med her, hvor læge Pia Norup fortæller om energi og træthed.

Mange foretrækker smoothie bowls til morgenmad. Her kan du se, hvordan du laver den perfekte smoothie bowl. 

Hak dine grøntsager på Vitamix.

Lær med mig: Oliventapenade på Vitamix.

Lær med mig: Pizzadej på Vitamix.

Så nemt laver du pesto på Vitamix.

Lær med mig: Havremel på Vitamix.

Se hvordan du laver blomkålsris på Vitamix blender.

Lær med mig: Sorbet på Vitamix.

Lær med mig: Tahin på Vitamix.

Lær med mig: Wauw suppe på Vitamix.

Hvis du aldrig har fået en smoothie som er lavet på en Vitamix, har du aldrig smagt en rigtig smoothie. 

Læs hvorfor Mads Bo mener, at 80% af det at være sund, sidder mellem ørerne. 

Du har hørt det mange gange før: Spis varieret. Men det er mindst lige så vigtigt at drikke varieret.

Mads Bo sætter fokus på Witt by Kuvings C9640

Sådan snitter du hurtigt rodfrugter på din foodprocessor. 

Snit hurtigt dine grøntsager til din salat på en foodprocessor fra Sage.

Mads Bo taler med Ernest Holm Svendsen om det nye online forløb.

Jeg bliver rigtig ofte spurgt, hvilke juicer og smoothies jeg anbefaler, hvis man ønsker at tabe sig. Og lige præcis det spørgsmål vil jeg give mit bud på i denne artikel. 

Er du faldet af juice- og smoothiehesten? Her får du 7 gode råd til at finde, eller genfinde den gode runtine. 

Juicekure kan fungere for nogle mennesker, men er langt fra rigtigt for alle. Læs her hvorfor Mads Bo sætter sine penge på en afgiftende livsstil. 

Vinteren kan være en udfordring for både krop og sind. Læg en plan for de gode vaner, og ikke mindst alt det sjove, og undgå vintertræthed, influenza, stress og jag, og ikke mindst vægtstigning.

Søde, lækre og syndige plante shakes - men helt uden fuldfed komælk og flødeis.

Mads Bo fortæller her hvordan du slipper af med din trang til sukker. Den gode nyhed er at du ret hurtigt kan ændre din trang til sødt.

Bliv klogere på smag, farve, væskeindhold, konsistens og variation. 

Læs hvordan du laver den perfekte juice. Når du har læst artiklen, vil du med sikkerhed være blevet klogere på smag, farve og variation. 

3 opskrifter med ukrudt. Sådan bruger du skvalderkål, brændenælde og mælkebøtter.

Her har vi samlet 8 tips & tricks, som enhver Vitamix-ejer har glæde af at kende.

Sådan laver du is på din Vitamix. Trin for trin guide.

Greens er en fælles betegnelse, som dækker over en række grønne planter. Desværre er kvaliteten ikke altid en selvfølge.

Så er den her - Vitamix Explorian E310 - Genial til 1 person.

Mads Bo bruger sin Vitamix flere gange om dage og har derfor god erfaring med denne powerblender. Se med her, hvor han giver dig tips og tricks til at komme godt fra start med din nye Vitamix.

Kunne godt, må godt, men gider ikke.

Stop fedtforskrækkelsen. Vi har brug for fedt. 

Focus på Vitamix A2300i

Sådan øger du mæthedsgraden i dine smoothies.

Vidste du, at du nemt kan lave mel på din Vitamix? Læs med herunder, hvor Mads Bo fortæller om, hvordan du nemt og smertefrit kan lave den fineste mel på din Vitamix.

På samme måde som vi skal værdsætte og passe på det ydre miljø for at nyde godt af ren luft og rent vand, må vi også tage ansvar for vores indre miljø

I denne artikel vil jeg rigtig gerne slå et slag for vigtigheden af at variere dine juicer og smoothies.
Og samtidig give et overblik over de grønne planter jeg værdsætter allermest i mine juicer og smoothies.

Frosne grøntsager er geniale at bruge i sit køkken, da de indeholder mange næringsstoffer, holder sig længere og er ofte billigere.

Ultra lækker og sund nutella på din Vitamix

Sådan laver du smoothies og mousse med lakrids.

Undgå madspild og bevar saft, kraft og vitaminer med Zwilling Fresh & Save beholderen.

Mads Bo forklarer, hvorfor Vitamix er i en liga for sig.

Hvordan faster man? Mads Bo og Nickolai Damgaard taler om faste. De giver dig de bedste råd til at komme i gang og undgå alle begynderfejlene ved faste.

I denne video taler jeg lidt om vand, kvalitet og ikke mindst hvilken vandrenser jeg selv bruger.

Pfas, medicinrester, pesticider og nitrat i vores danske drikkevand. Bekymret, men samtidig en smule forvirret?

Se alle funktioner af Vitamix A3500i.

Læs her alt om Vitamix Ascent serien og find ud af forskellen fra de tidligere modeller.

Hold dig fra de blå energidrikke i fitnesscentret - vælg i stedet denne sunde udgave.

Forskellen på engelsk lakridspulver og lakridsrodspulver. 

Ilt og vand er de vigtigste elementer for kroppen, derefter kommer næringsstoffer – ikke mad. 

Opskrifter bogen 'Verdens grønneste juicer og smoothies'. Skål.

Mad er naturens medicin, men et enkelt shot redder desværre ikke det hele.
Prøv et Ouzo shot.

Prøv juicen 'Go On', der er rå raketbrændstof til under træning og andre til før og efter.

Et skud god energi udenlukkende på grøntsager. Ingen sødende frugter.

Grøntsager, som f.eks. rodfrugter, urter og bladgrønt, indeholder alle en stor mængde mineraler. 

Der findes mange forskellige citrusfrugter og jeg elsker dem alle! 

Der er rigtig mange pæne ting at sige om grøntsager.

Sidder du fast i blodsukker-rutschebanen?

Hvorfor vælge en Vitamix?

Varm suppe på 5 minutter. Så bliver det ikke lettere.

Er et spørgsmål, vi rigtig ofte bliver stillet. 

Du kan med fordel pimpe din juice og smoothie. Ikke kun for sundhedens skyld, men også for smag og konsisten.

Sådan laver du islagkage af din yndlingssmoothies

Sådan laver du lækre og sunde isdesserter på din blender

Læs med her, hvis du gerne vil forstå forskelle og ligheder på Vitamix power-blender.

Her kan du se sæson 2 af Juice It Up. 3 nye frivillige danskere skal igennem et Juice It Up forløb. Du kan følge deres rejse lige her.

Jeg har samlet nogle af jeres mest hyppige ’Hvorfor’- spørgsmål og besvaret dem her.

Drop solcreme og langtidsstegning på stranden. Vil du have en flot, gylden og sund glød, skal du i stedet fyre op under dit indtag af frugt og grønt. 

Brug dit ukrudt fra haven i din juice og smoothies

Mange kender gurkemeje som en del af krydderiblandingen til karry, men der er god grund til at stifte et nærmere bekendtskab med den gule rod. Vi bruger den blandt andet i juice, smoothie og suppe. Læs her hvorfor.

Den står på rodfrugter i Go' morgen Danmark

Mads Bo laver juice og smoothies til detox i Go' morgen Danmark

Mads Bo laver juice og smoothies til detox i Go' morgen Danmark

Hemmeligheden bag markedsføringen af kød. Investér 7 minutter i denne video.

Mads Bo oplevede fornyligt et fantastisk seminar med Bruce Lipton. Hør et uddrag af seminaret her

Mads Bo viser tips og trick til juicing på Kuvings slowjuicer

80% af det at være sund sidder mellem ørerne. Det handler om at finde en balance hvor vi lever sundt 80% af tiden og ikke omvendt. 

Hop dig sund på en Bellicon trampolin

Mads Bo laver juice og smoothies til børn i Go Morgen Danmark

Mads Bo om juice, smoothies og træning i Go Morgen Danmark

Mads Bo presser ukrudt i Aftenshowet

Mads Bo laver smoothies i Aftenshowet

En sund fordøjelse er fuldstændig afgørende for et langt og vitalt liv.

Koffein i kaffe og te forbedrer faktisk vores præstationer, men der er stadig tale om et rusmiddel, og det skal indtages i moderate mængder.

Få tips til hvad du bør indtage før, under og efter træning.

De fleste ved, at ingredienser som agurk og avocado er fantastiske til at smøre på huden, men det er først, når vi begynder at indtage dem, at vi ser forandring. 

Syre-base-balancen har gennem tiden været baggrund for masser af diskussioner. Her forklarer Biopat og ernæringterapeut Frede Damgård, hvad der er op og ned i syre-base balance. 

Blåbær udråbes af mange forskere som suveræn blandt de fødevarer, der rummer særligt mange gavnlige stoffer. Læs med og bliv klogere på det lille bær.

Den krøllede kål er en bombe af gode sager. Den menes at gavne knogler og hjerte og at kunne være med til at forebygge kræft.

Hvis du synes, der er for mange fibre i den juice, som du har lavet på en slowjuicer, får du her nogle tips og tricks til, hvordan du får en mere klar juice.

Læs interviewet med Chris MacDonald fra bogen Go Green

Læs hvordan de små ting gør den store forskel for sundheden og personlig udvikling.

Forebyg solskoldning, boost din indre solbeskyttelse og få en smuk gylden kulør.

Hvis du ikke ønsker at købe frisk, frossen eller tørret hvedegræs, kommer her en fremgangsmåde, så du selv kan producere de små næringsrige planter derhjemme.

Det er svært at være glad, hvis kroppen er sur. Læs med og bliv klogere på pH og syre-base balancen.

Fokus på koffein. Verdens mest populære humørforandrende stof, der overgår både nikotin og alkohol.

Gode tips til opbevaring af frugt og grøntsager.

Det kan være svært at finde rundt i, hvilke vitaminer og mineraler man finder hvor.

Vi må aldrig undervurdere kraften af friskpresset frugt- og grøntsagsjuice. Friskpresset juice er meget mere end en lækker og velsmagende drik. 

Her en beskrivelse af oxidation - iltning - på celleplan, som til en vis grad kan sammenlignes med jern, der ruster.

For meget og for lidt. Hvad er den rette mængde?

Er du ikke begejstret for tanken om at spise grøntsager til morgenmad, så drik dem! Her får du 7 basiske frugter og grøntsager.

Hvis du gerne vil have mest muligt ud af dine juicer, så undgå de typiske fejl som mange juiceentusiaster begår.

Juice er genial til dig, som gerne vil gå ned i vægt. Her har vi lavet en guide til dig, så du er garanteret succes med friskpresset juice.

Drop ukrudtsbrændere og round up, når ukrudtet vælter op af jorden. Drik i stedet dit ukrudt og de vilde planter. 

Friskpresset grøntsagsjuice er formenligt en af de mest helsebringende drikke, vi mennesker kan indtage. 

Lad de små gå på opdagelse i et magisk univers af juicer, smoothies, slushice, saftevand, desserter og sunde ispinde.