Mød Jette, som bevarer et normal kolesteroltal ved hjælp af smoothies og grøn livsstil.
Jeg har lovet mine børn, at jeg vil leve længe. Min daglige smoothie hjælper mig på vej.
Jette, 64 år
Det kom som et kæmpe chok, da Jettes mor døde på grund af en blodprop i hjertet som kun 60-årig. Hun var storryger. Hele familien - også Jette – var dengang rygere. Oplevelsen fik Jette til at give hendes børn et løfte om at leve længe. Det krævede en plan og livsstilsændring.
En skelsættende oplevelse gav en ny begyndelse
Jettes svoger var begyndt at følge Mads Bo og opfordrede hende til at prøve at lave juice. Svogeren havde lige opgraderet sin juicemaskine, så Jette fik den gamle med hjem under armen. I sin research på en ny livsstil, havde hun læst, at rødbede skulle være godt for blodet. Så det var det første, der røg igennem den nyerhvervede juicemaskine. ”Jeg havde ikke styr på farvekombinationer, så det lignede næsten mudder, jeg fik lavet, og jeg var meget tøvende. Jeg husker, at jeg besluttede mig for at sætte glasset for munden og bare drikke det. Og det var som om kroppen sugede al juicen ud af glasset. Det var virkelig noget kroppen ville have”, forklarer Jette. Siden den åbenbaring har Jette ikke set sig tilbage.
Fra forhøjet kolesterol til et glad hjerte
Før den første oplevelse med juice fik Jette konstateret forhøjet kolesterol. Ved det 4 måneder kontrolbesøg var det normalt igen. I mellemtiden var Jette også begyndt at drikke smoothies regelmæssigt. ”Om det var min rødbedesmoothie ved jeg ikke, men jeg kan mærke, det gør en forskel for mig”. Siden har Jettes kolesterol været normal, og hun har også fået undersøgt sit hjerte og lunger pga. hendes mors dødsårsag. ”Hjertet og blodårerne er en fuldstændig fri motorvej og min lungekapacitet er på 87, så det kan godt lade sig gøre at sadle om selvom man har været storryger”.
Undervejs skiftede Jette fra juice til smoothies ”Jeg er opvokset i en tid, hvor man ikke havde meget at gøre med. Så det var svært for mig, at jeg ikke fik brugt pulpen fra juicen. Derfor skiftede jeg til smoothie”. Og selvfølgelig skulle der en Vitamix hjem på køkkenbordet. ”Den er vanvittig god til at pulverisere til en fin smoothie. Desværre har jeg ikke plads i min nye lejlighed, så jeg gav den til min søn. Siden har jeg været igennem et utal af billige blendere, men er nu i gang med at spare op til en Vitamix igen. Den er dyr, men den er det værd. Man skal ikke prøve Vitamix – så kan man ikke andet”, griner Jette.
Jettes favorit smoothie
”Jeg ser min smoothie som mit kosttilskud, så jeg vil gerne investere i det. Jeg tror oprigtigt på, at kroppen kan helbrede sig selv, hvis vi passer på den”. Derfor eksperimenterer Jette både med det, hun kan lide, men også det, hun ved er godt for kroppen. ”Nogle gange skal der skrappere midler til, men jeg vil helst finde ’medicin’ i naturlig udgave. Jeg har endda prøvet hvidløg, men det var ikke så godt i smoothies”, beretter Jette.
Jettes smoothie favoritter er: rødbede, bladselleri, gulerod, ingefær, banan, spinat og citron. ”Altid masser af citron, det gør en kæmpe forskel”.
En mave i balance
Jette drikker smoothie hver dag, fordi det holder balance i maven og hjælper hende med at få sine 600 g. grønt om dagen. ”Der er jo ingen der kan tygge sig igennem det, men i en smoothie er det ingen sag”. Der har da været perioder, hvor Jette er kommet ud af rytmen. Senest en periode på 2 mdr., hvor hun var sengeliggende med et dårligt ben. ”Jeg fik sofamave og forfærdelig refluks. Jeg var igennem flere undersøgelser og var også indstillet til en maveoperation, men jeg bad dem sætte det i bero et stykke tid”. Da genoptog Jette sin smoothievane og efter kort tid, havde hun det godt i maven igen.
Jettes råd til dig
Mads Bo og alle ved High on Life har været en uvurderlig hjælp for Jette i hendes mere end 15 år med juice og smoothies. Da Jette er pensionist, har det en afgørende betydning at viden og opskrifter er gratis. ”Mads Bo er en Guru, jeg elsker hans tilgang til sund livsstil. Og så får man altid hurtig respons fra High on Life teamet, når man har spørgsmål”.
Til de som gerne vil i gang siger Jette: Lad vær’ med at udsætte det til i morgen. Brug det du har i skuffen og start endelig med mere frugt. Det kan du altid pille ud, når du har vænnet dig til at drikke smoothies. Det lærte jeg af Mads Bo. Jeg skylder ham en stor tak”.
Vi synes, at Jettes historie er super inspirerende, og den viser, hvor stor en forskel en daglig smoothie kan gøre for dit velbefindende.
