Inspiration

Protein i overgangsalderen: Vigtig byggesten i kvinders hormonbalance

Protein er vigtigt i overgangsalderen. Forstå hvorfor og få konkrete råd.

Kost i overgangsalderen: Det skal du være opmærksom på

Er du i tvivl om, hvad du skal spise i overgangsalderen? Bare rolig. Her får du kostråd og madplan.

Overgangsalder og stress

Føler du dig overvældet, og kan du pludselig ikke tåle det samme pres som tidligere? Få tips fra hormonekspert Caroline Fibæk.

Yoga hjemmetræning: Oplev Yoga online

Oplev yoga hjemmefra – en simpel vej til mere energi, ro og livsglæde. Lige når det passer dig.

Derfor skal du spise kål hver dag

Kål er fyldt med fibre, vitaminer og plantestoffer – og kan gøre en kæmpe forskel for dit velvære. Læs hvorfor du bør spise mere kål.

7 tips til at undgå mental overload

Få Mads Bo bedste tips til at undgå mental fragmentering.

Hjemmelavet plantemælk: Så nemt laver du det selv – uden plantemælksmaskine

Se, hvor nemt du laver du laver plantemælk uden plantemælksmaskine.

Mad, der driller

Har du mistanke om, at der er fødevarer, som du ikke kan tåle? Læs med og bliv klogere på, hvad du kan gøre.

Slip stressen og find indre ro

Find ud af hvordan du ved at ændre dit mindset kan finde indre ro og slippe stressen.

Er smoothies sunde? Sandheden om deres næringsværdi

Mister grøntsagerne næringsværdi ved blending?

TFA og PFAS i landbrugsjorden – En trussel mod vores drikkevand?

Nu også med TFA i vores landbrugsjord og drikkevandboringer.

Egenomsorg med ceremoniel cacao

Læs med og bliv klogere på, hvordan du kan bruge ceremoniel cacao.

Sådan påvirker dine tanker din sundhed

Forståelsen af den dybe forbindelse mellem krop og sind kan være nøglen til at opnå både sundhed og velvære.

9 ideer til at styrke din selvkærlighed

Det let at glemme en af de vigtigste ingredienser for ægte sundhed: selvkærlighed.

Den vigtigste relation af alle - Relationen med dig selv

Har du nogensinde tænkt på, hvordan din relation til dig selv er nøglen til, hvordan du oplever livet?

Sundhedseffekten af stærke forbindelser

Nærende relationer er essentielle, hvis du ønsker at gøre noget godt for både din fysiske og mentale sundhed.

Få andre til at blomstre

Vidste du, at en af de bedste måder, du kan komme til at blomstre, er ved at få andre til at blomstre? 

Sådan bliver du mere taknemmelig

Få simple tips til, hvordan du ved hjælp af taknemmelighed kan få mere følelsesmæssige velbefindende.

Bekæmp livsstilsygdom med livsstil

Er livsstilssygdom en sygdom? Få udfordret dine tanker her.