Smoothie inspiration

Vil du gerne i gang med smoothies, eller måske udvikle dit smoothie game? Her på siden finder du masser af inspiration, guides og viden om smoothie.

Fiber forvirring

Fiber forvirring

Går jeg ikke glip af alle fibrene, når jeg juicer? Her får du et kort overblik over.

Smoothie på budget

Smoothie på budget

Se hvor nemt du kan lave billige og nærende smoothies.

Topping til din smoothiebowl

Topping til din smoothiebowl

Få inspiration til, hvordan du kan pimpe din smoothiebowls med af lækker, sprød topping. 

Frosne rødbeder

Frosne rødbeder

Kan man købe frosne rødbeder? Det er faktisk et godt spørgsmål.

Smoothie prepping

Smoothie prepping

Få tips til at preppe din smoothie. 

Blenderguide

Blenderguide

Mads Bo giver sine tips til at komme godt i gang med dit blenderliv.

Morgenmadssmoothies & Smoothie Bowls

Morgenmadssmoothies & Smoothie Bowls

Mange foretrækker smoothie bowls til morgenmad. Her kan du se, hvordan du laver den perfekte smoothie bowl. 

Lær at lave juice | High on Life

7 råd til at komme i gang med juice og smoothie

Er du faldet af juice- og smoothiehesten? Her får du 7 gode råd til at finde, eller genfinde den gode runtine. 

Sådan taber du dig med juicer og smoothies

Sådan taber du dig med juicer og smoothies

Jeg bliver ofte spurgt, hvilke juicer og smoothies jeg anbefaler, hvis man ønsker at tabe sig. Og lige præcis det spørgsmål vil jeg give mit bud på i denne artikel. 

Hvorfor skal der olie i juice | High on Life

Derfor kommer jeg olie i mine juicer og smoothies

Stop fedtforskrækkelsen. Vi har brug for fedt. 

Frosne eller friske grøntsager | High on Life

Frosne vs. friske grøntsager

Frosne grøntsager er geniale at bruge i sit køkken, da de indeholder mange næringsstoffer, holder sig længere og er ofte billigere.

Blæret bladgrønt | High on Life

Blæret bladgrønt og geniale grøntsager

I denne artikel slår Mads Bo et slag for vigtigheden af at variere dine juicer og smoothies.

citrusfrugter

En hyldest til citrusfrugterne

Der findes mange forskellige citrusfrugter og vi elsker dem alle!

Hvorfor grønne juicer og smoothies?

Hvorfor grønne juicer og smoothies?

Der er rigtig mange pæne ting at sige om grøntsager.

Pimp dine juicer og smoothies

Pimp dine juicer og smoothies

Du kan med fordel pimpe din juice og smoothie. Ikke kun for sundhedens skyld, men også for smag og konsisten.

Juice eller blende? Find svaret her

Skal jeg juice eller blende?

Er et spørgsmål, vi rigtig ofte bliver stillet. Læs vores svar her.

Undgå juicefejl | Alt om friskpresset juice

8 Super saftige spørgsmål og svar om juice og smoothie

Jeg har samlet nogle af jeres mest hyppige ’Hvorfor’- spørgsmål og besvaret dem her.

Smuk hud med gulerodsjuice | High on Life

Skønhed kommer indefra

De fleste ved, at ingredienser som agurk og avocado er fantastiske til at smøre på huden, men det er først, når vi begynder at indtage dem, at vi ser forandring. 

Gurkemeje | High on Life

Alt du skal vide om gurkemeje

Vi bruger gurkemeje i juice, smoothie og suppe. Læs her hvorfor.

Hvorfor er broccoli sundt

Spis din broccoli

Den krøllede kål er en bombe af gode sager. Læs her hvorfor vi elsker den grønne sag.

Blåbær | Derfor er blåbær så sunde

Blåbær er sand superfood

Blåbær udråbes af mange forskere som suveræn blandt de fødevarer, der rummer særligt mange gavnlige stoffer. Læs med og bliv klogere på det lille bær.

Hvilke vitaminer i grøntsager

Hvor finder jeg mine vitaminer og mineraler?

Få overblik over, hvilke vitaminer og mineraler, du finder i dit frugt og grønt.

7 basiske frugter og grøntsager

7 basiske frugter og grøntsager

Er du ikke begejstret for tanken om at spise grøntsager til morgenmad, så drik dem! Her får du 7 basiske frugter og grøntsager.

Man drikker da grøntsager

Man drikker da grøntsager

Friskpresset grøntsagsjuice er formenligt en af de mest helsebringende drikke, vi mennesker kan indtage.

Tips til den perfekte smoothie-opskrift

Smoothie er ikke kun sundt. Det er også et lille kunstværk i sig selv. Det er altafgørende at give din smoothie stærke, fantastiske farver, for vi spiser også med øjnene! Og uadskillelig del af enhver madoplevelse er selvfølgelig følelsen, du har i maven før, under og efter måltidet. Og med denne lækre drik er du garanteret en oplevelsesrejse, der begynder med nysgerrighed og spænding, efterfulgt af nydelse og til sidst afrundet med en forfriskende følelse af, at du har været god ved din krop.

Vi spiser med øjnene

Når du laver smoothies er det vigtigt at finde den rette blanding af frugter og grøntsager – især når det kommer til farver. Hvis du blander grøn og rød, bliver det til brun; det ved alle, der har leget med modellervoks. Men når du først får smagen, farven og duften til at gå op i en højere enhed, kan du glæde dig til en fantastisk oplevelse og en god følelse i maven! Ofte giver en fordeling af 50% grøntsager og 50% frugt/bær en lækker smoothie. Men hader du smagen af grøntsager og lige skal i gang med det grønne kan en helt enkelt jordbær-banan smoothie være den helt rigtige start for dig.

Vælg den rigtige væske til din smoothie

For at lave en helt almindelige smoothie, er en væske, der får dens bløde, cremede og flydende kvalitet frem alt afgørende – blendede frugter eller grøntsager er ikke særlig drikkevenlige. Basisvæskerne i opskrifterne på denne side er plantemælk, vand, juice eller safter såsom granatæblesaft, men du kan også bruge komælk, hvis du har lyst. Jo mere væske du tilsætter, jo tyndere bliver dens konsistens, og omvendt. Find hundredvis af smoothieopskrifer her.