Cremede smoothies

Her finder du alverdens smoothieopskrifter med nærende frugt og grønt. Den nemmeste genvej til at få 200-300 g. ekstra frugt, grønt og bær.

Herunder kan du finde genveje til de mest populære smoothies. Du kan også bruge filter funktionen og søge smoothie efter ingrediens.

Skvaldersmoothie | Smoothie med skvalderkål og mango

Skvaldersmoothie

Drik dit ukrudt med denne fremragende smoothie med skvalderkål, passionsfrugt og mango.

Persilleguf med mynte | Smoothie med persille

Persilleguf med mynte

Simpel og smagfuld smoothie med persille og mynte. Nem at lave, og så smager den himmelsk.

’SUPER SLIMMER SMOOTHIE’ | Smoothie med avocado og grønkål

’SUPER SLIMMER SMOOTHIE’

Smoothie med avokado og grønkål. Ingen sukker, frugt, bær eller mejeriprodukter -kun god smag!

Jule latte smoothie | Smoothie med banan og ingefær

Jule latte smoothie

Er du vild med julens mange krydderier, så prøv dette supermiks af en iskold jule latte.

Kanelkribler | Smoothie med blåbær og ananas

Kanelkribler

Måske troede du, at kanel kun hører til på risengrød til jul, men sådan er det ikke.

 Livredder | Smoothie med gulerødder og jordbær

Livredder

Smoothie med gulerødder og jordbær. Ingen grund til panik - Livredder redder dagen.

Hekseeliksir | Smoothie med spinat og broccoli

Hekseeliksir

Lad uhyggen sprede sig og kom i heksestemning med denne super cremede smoothie.

Green-a-Colada | Smoothie med brændenælder og mynte

Green-a-Colada

Grøn smoothie med ananas, brændenælder og mynte. Smager ligesom Piña Colada’.

Pure Passion | Smoothie med avocado og passionsfrugter

Pure Passion

Dessertlignende is med knas lavet med avocado og passionsfrugt. Et sandt festfyrværkeri.

Kung Fu smoothie | Smoothie med spinat og lakrids

Kung Fu smoothie

Lækker, børnevenlig smoothie, der slår klassisk Kung Fu-is med llængder - uden tilsat sukker!

Green Monster | Smoothie med spinat, mango og banan

Green Monster

Grøn smoothie med lækker smag og masser af gode sager som spinat, mango, mynte og banan.

M&M | Smoothie med mælkebøtter og jordbær

M&M

Er du vild med mælkebøtter og mynte? Prøv så denne lyserøde og softice-lignende smoothie.

Green Karma | Smoothie med spinat og passionsfrugt

Green Karma

Smoothie med spinat, passionsfrugt, kiwi og mynte. Det, du sender ud, kommer tilbage.

Hyben Hype | Smoothie med hyben og rødbede

Hyben Hype

Sund, mættende smoothie med hyben, rødbede og gojibær. Du skylder dig selv at prøve den.

Hyben Power | Smoothie med hyben og jordbær

Hyben Power

Smoothie med hyben gulerødder, peberfrugt og jordbær. Der er fut og krudt i ukrudt!

Tosset Troldesmoothie | Smoothie med spinat og mango

Tosset Troldesmoothie

Denne sunde smoothie smager den fantastisk - også selvom man ikke er en trold.

Avocado Drøm | Smoothie med avocado og æble

Avocado Drøm

Sund og frisk smoothie med avocado, æbler og lime. Simpel, lækker og mættende.

Choko Orange | Dessertsmoothie med avocado og banan

Choko Orange

Dessertsmoothie/shake, der er perfekt til at tilfredsstille slikmunde på den sunde måde.

Hvad er en smoothie?

Smoothies er et nærende måltid ofte bestående af grove og fine grøntsager, frugt og bær. Det kan være smoothie med spinat, avocado, pære, citrusfrugter, blåbær og ingefær. Man kan også putte plantemælk, nødder, protein og frø i sine smoothies, så de mætter endnu mere. Intet går til spilde, når du blender en smoothie - derfor bevares fibrene i grøntsager. Smoothies laves i en blender - gerne Vitamix, der skærer/pulveriserer hele frugter, grøntsager og bær til silkebløde smoothies. Selv skrællen på rødbede kan bruges i smoothies - det er altså super simpel sundhed! 

Du kan også her læse, hvordan man laver den perfekte smoothie.

Sund smoothie

Smoothies og sundhed går hånd i hånd. Og her tænker vi ikke udelukkende på vitaminer og mineraler, selvom de er nok så uundværlige. Vi mener, at sundhed er meget mere end det – det er nemlig også en god følelse. Og den kan man få ved at nære cellerne med levende mad. Gennem kosten kan vi skabe energi og overskud til os selv og hinanden – ikke bare fysisk, men også mentalt. Derfor er smoothie ikke kun en effektiv vej til vitaminer, mineraler og gode næringsstoffer, men også livsglæde og livskvalitet. Det er faktisk det hele High on Life livsfilosofien bygger på.

Kan man lave smoothies til næste dag?

Hos High on Life anbefaler vi, at man drikker sin smoothies den dag, man laver den for at smag, konsistens, farve og næring er optimal. Hvis man vil gøre det nemt for sig selv at lave smoothies, kan man preppe frugt og grønt. Med genanvendelige silikoneposer kan du forberede dine smoothies ved at fylde dem med ingredienserne til en smoothie og putte dem i fryseren. Du kan også vælge at opbevare din smoothie i vakuumbeholdere

Smoothie365

Bliver du hooked på en smoothie om dagen og de 200-300 g ekstra grønt, det kan give dig? Så tjek vores Smoothie365 gruppe, hvor vi sammen drikker en smoothie om dagen. Her finder du også startguide til at blive din egen smoothiemester, og du kan være sikker på at få en masse inspiration til at lave f.eks. smoothie spinat, avocado, jordbær, grønkål, hyben, bær eller rødbede.

Vil du gerne lave silkebløde smoothies (og nøddesmør, varme supper, pesto mm), skal du have fat i en blender til smoothies. Se her, hvilke powerblendere vi anbefaler. Du kan se alt udstyr til dit smoothieliv her.

Se også vores opskrifter på lækker juice.