100 procent grøn moppedreng

Smoothie med tomat, bønner og avocado

100 procent grøn moppedreng | Smoothie med tomat, bønner og avocado

Den er super basisk på grund af de mange grøntsager og indeholder store mængder klorofyl, jern, calcium og magnesium. Avocadoen byder ind med blandt andet gavnlige fedtsyrer og protein. En garanteret anderledes måde at få dine grøntsager på!

Find flere helt grønne opskrifter i bogen "Verdens Grønneste Juicer og Smoothies". Eller find flere velsmagende og forfriskende smoothies i "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies, med både frugt og grønt.

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 2 tomater
  • 6 cm agurk
  • 1 håndfuld frossen spinat
  • 1 håndfuld grønne ærter
  • 1 lille håndfuld haricots verts bønner

  • 1 avocado
  • ½ økologisk citron uden skræl
  • En smule salt og peber (gerne Himalaya salt)
  • 3 dl plantemælk
  • 1 spsk kvalitetsolie

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienserne (undtagen olie) til den ønskede konsistens er opnået. Smag eventuelt til med Himalaya salt og peber. Ønsker du en mere flydende konsistens, tilsæt mere væske

  2. Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie

Note

Drik din smoothie af et sundheds- og miljøvenligt sugerør lavet i rustfrit stål, og som er fri for kemikalier og mikroplast.