Rynke-rykker

Smoothie med spinat, banan og ananas

Rynke-rykker | Smoothie med spinat, banan og ananas

Denne smoothie af ananas og banan indeholder store mængder zink, som er et fantastisk mineral til huden. Generelt har kosten stor betydning for huden, det kan du læse lidt om her.

Du kan finde masser af inspiration og opskrifter i Mads Bos 8 bøger. Prøv denne opskrift som er fra hans bog 'High on Smoothies' eller prøv de helt grønne fra hans bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'. Er du nybegynder kan du komme godt i gang med velsmagende og forfriskende smoothies med "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies med indkøbslister, videoguide og erstatsningsoversigt.

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 1 gavmild håndfuld frisk eller frossen spinat
  • 10 cm agurk
  • 1 stilk bladselleri

  • 1/2 avocado

  • 1 æble uden kernehus
  • 2 cm ananas uden skræl
  • 1 banan - evt. frossen
  • 6-8 paranødder eller mandler
  • 4 dl. plantemælk
  • Is og 1 spsk kvalitetsolie

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser (undtagen olie) på en blender i 2 minutter

  2. Tilsæt olien til den færdige smoothie

Opskriftsvideo

Note

Drik din smoothie af et sundheds- og miljøvenligt sugerør lavet i rustfrit stål, og som er fri for kemikalier og mikroplast.