Mindset

Er der noget der for alvor påvirker vores sundhed og energi, så er det den måde, vi opfatter verden og os selv på. Vores kort over virkeligheden. Det vi tror på. Vores overbevisninger. Hvad er rigtigt, hvad er forkert. ’De briller vi kigger ud af’.

De fleste forsøger at styre den ydre verden, men det kan vi selvfølgelig ikke altid. Det du altid kan kontrollere, er den mening, du bevidst vælger at tillægge tingene, der sker i dit liv. Når du gør det, kontrollerer du nøglen til dit liv – og din energi.

Hvordan er dit mindset?

Følgende er spørgsmål, du kan stille dig selv, når du skal vurdere din score på energihjulet.

Er du typen der er god til at kigge efter det gode og positive i dit liv? Eller har du trænet dig selv til at finde fejl og mangler? Er du autentisk og god til at udtrykke dine følelser? Har du ofte en følelse af taknemmelighed? Har du styr på dine værdier og lever du i overensstemmelse med dem? Hvor god er du til at sige ’nej tak’ til fristende oplevelser, når din kalender i forvejen er fyldt op? Har du ro i hovedet i løbet af dagen og inden du skal sove? Føler du dig rolig, let og fredfyldt? Kan du mærke dig selv? Har du tid, ro og overskud til at nyde denne smukke rejse, også kaldt livet? Er du god til at tage ansvar for dit liv og holde dig inspireret? I hvor høj grad elsker, acceptere og værdsætter du dig selv?

Få inspiration til at arbejde med dit mindset og læs mere om mental sundhed herunder.