• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Mættende smoothie

Vi bliver ofte spurgt om juice og smoothies kan erstatte et måltid. Det kan være rart at vide, hvis du gerne vil lave en frokost smoothie.

Generelt anbefaler vi ikke at erstatte et hovedmåltid med juice. Primært pga. den reducerede mængde fibre. Friskpresset juice er til gengæld et fantastisk som det grønne indslag eller supplement til dit hovedmåltid. Juice fungere også super godt som et mellemmåltid.

Smoothie kan sagtens erstatte et hovedmåltid. Om du bliver mæt kommer meget an på hvilke ingredienser du putter i blenderen, samt hvem der drikker den. Vi er jo alle forskellige.

Her får du nogle gode ideer til at lave en smoothie, der mætter.

Mangler du en blender, der kan blende alt? Læs mere om Vitamix Ascent A3500i her.


1) Gå efter grøntsagerne til din måltidssmoothie

Det absolut første skridt er at holde igen med søde frugter, tilsat sukker, honning etc.
Et højt sukkerindhold vil nemlig først opleves som det skønneste energi-kick, for kort tid efter at hamre din energi og dit blodsukker helt i kælderen. Sæt derfor dine penge på grøntsager og bær og brug kun frugt i mindre mængder.

Læs mere

Relaterede artikler