Let - skabt til forandring

Din sidste ’slankebog’. Bogen præsenterer dig for kraften af de tre principper, så du for altid kan slippe din tanker om mad, vægt, motion og kostregimer og læne dig ind i en normal vægt uden afsavn.

Læs mere

Salgspris192,00 kr

På lager

  • Visa
  • Visa Electron
  • Mastercard
  • Maestro
  • MobilePay
Levering

Næste hverdag ved køb inden kl. 14:00.

Fragt

Fragt fra 39 kr. Fri fragt ved køb over 999 kr.

Beskrivelse

Vi er vilde med Mette Louise Hollands bog ’Let – skabt til forandring’, for den taler spot on ind i det, vi altid har sagt: Fuck kalorier og spis det, du er designet til. Bogen giver dig indsigter om krop, kost, kilo og 'de tre principper', der for altid kan ændre din relation til mad og din figur.

Du vi få en forståelse af at tanker skaber følelser. Mad er tanker. Og mad er mad uanset, hvad du tænker. De tanker du har om mad er tanker, du selv skaber. Så snart du giver slip på den tanke, findes den ikke mere. Og din længsel, trang eller impuls for noget bestemt mad vil forsvinde. 

Mette Louise skriver: ”Hvor har jeg brugt meget tid og energi på at lave alternativ mad såsom stenalderbrød, grøntsagsbrød og pizzadej af blomkål og så videre. Jeg har bare ikke orket det på den lange bane, og det føltes heller ikke som ’rigtig’ mad, fordi jeg egentlig heller ville have den ’rigtige’ vare. Jeg følte, jeg led afsavn.”

Elskede du ’Dit selvhelbredende sind’ så vil du også være vild med denne bog, som stiller skarpt på de tanker vi kan have omkring mad, krop, motion og kilo.  ’Let – skabt til forandring’ kan sagtens stå alene. Du behøver ikke læse 'Dit selvhelbredende sind' først, men kan være en god ide, hvis du gerne vil have en mere grundig indføring i de 3 principper.

Dette får du med Let – skabt til forandring af Mette Lounse Holland

Dette er en meget anderledes ’slankebog’, for der er ikke et eneste tip til, hvordan du skal spise. Hverken tabeller, fødevarer du skal undgå eller optimale fasteperioder. I stedet får du det, som højest sandsynlig kan blive din vigtigste og sidste ’slankebog’ i resten af dit liv. For bogen tager dig bagom din relation til mad. Tager du bogens 3 principper ind, vil du for altid have løsningen på en normal vægt uden afsavn. 

I bogen får du masser af case historier og praktiske eksempler fra Mette Louise selv. En super ærlig bog, hvor Mette Louise også bringer sig selv i spil og tør blotte sine egne svagheder, som gør det så nemt at spejle sig i og dermed gør bogen meget brugbar.

Vi er vilde med Mette Louise Hollands bog ’Let – skabt til forandring’, for den taler spot on ind i det, vi altid har sagt: Fuck kalorier og spis det, du er designet til. Bogen giver dig indsigter om krop, kost, kilo og 'de tre principper', der for altid kan ændre din relation til mad og din figur.

Du vi få en forståelse af at tanker skaber følelser. Mad er tanker. Og mad er mad uanset, hvad du tænker. De tanker du har om mad er tanker, du selv skaber. Så snart du giver slip på den tanke, findes den ikke mere. Og din længsel, trang eller impuls for noget bestemt mad vil forsvinde. 

Mette Louise skriver: ”Hvor har jeg brugt meget tid og energi på at lave alternativ mad såsom stenalderbrød, grøntsagsbrød og pizzadej af blomkål og så videre. Jeg har bare ikke orket det på den lange bane, og det føltes heller ikke som ’rigtig’ mad, fordi jeg egentlig heller ville have den ’rigtige’ vare. Jeg følte, jeg led afsavn.”

Elskede du ’Dit selvhelbredende sind’ så vil du også være vild med denne bog, som stiller skarpt på de tanker vi kan have omkring mad, krop, motion og kilo.  ’Let – skabt til forandring’ kan sagtens stå alene. Du behøver ikke læse 'Dit selvhelbredende sind' først, men kan være en god ide, hvis du gerne vil have en mere grundig indføring i de 3 principper.

Dette får du med Let – skabt til forandring af Mette Lounse Holland

Dette er en meget anderledes ’slankebog’, for der er ikke et eneste tip til, hvordan du skal spise. Hverken tabeller, fødevarer du skal undgå eller optimale fasteperioder. I stedet får du det, som højest sandsynlig kan blive din vigtigste og sidste ’slankebog’ i resten af dit liv. For bogen tager dig bagom din relation til mad. Tager du bogens 3 principper ind, vil du for altid have løsningen på en normal vægt uden afsavn. 

I bogen får du masser af case historier og praktiske eksempler fra Mette Louise selv. En super ærlig bog, hvor Mette Louise også bringer sig selv i spil og tør blotte sine egne svagheder, som gør det så nemt at spejle sig i og dermed gør bogen meget brugbar.

Opskrifter

Se alle
Fiskefrikadeller | Fiskefrikadeller med laks

Fiskefrikadeller

Lækre fiskefrikadeller med laks til den store salat, til dig, der ønsker en krop i balance.

Hirsedeller | Vegetariske deller med hirse

Hirsedeller

Disse vegetariske deller er fyldt med nærende hirse og sprøde grøntsager.

Vegetarisk portobelloburger | Burger med portobello og linsebøffer

Vegetarisk portobelloburger

Smagfuld vegetarisk portobelloburger med linsebøffer og hjemmelavet burgerdressing.

Veganske linsedeller | Linsedeller med krydderier

Veganske linsedeller

Disse veganske linsedeller er ikke bare nemme at lave, men smager også utrolig godt. 

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)