'Breath' trækker på både tusindvis af års medicinske tekster og nutidige banebrydende forskningsstudier inden for lungemedicin, psykologi, biokemi og fysiologi. Den vender op og ned på den konventionelle viden om åndedrættet – det, vi troede, vi vidste om vores mest grundlæggende biologiske funktion.
Journalist og forfatter, James Nestor, har skrevet en fantastisk inspirerende bog om vigtigheden af den optimale næsevejrtrækning. I bogen beskriver han, hvordan mennesket har tabt sin evne til at trække vejret rigtigt – og ikke mindst hvordan vi kan få den evne tilbage. Af kodeord kan nævnes kvalitet frem for kvantitet, og hvorfor kuldioxid ikke kun er et affaldsprodukt, men faktisk en vigtig faktor for din oplevelse af sundhed, overskud og velvære.
Han tager på opdagelsesrejse rundt til en lang række steder på kloden for at finde ud af, hvad det var, der gik galt med vores vejrtrækning, og hvordan der kan rettes op på det. På sin rejse opsporer han mænd og kvinder, der forsker i den skjulte videnskab bag ældgamle åndedrætspraksisser som pranayama, Sudarshan Kriya og Tummo og går i samarbejde med åndedrætsentusiaster for videnskabeligt at afprøve de etablerede overbevisninger om, hvordan vi trækker vejret. Svarene finder han ikke i lungemedicinske forskningcentre men i mudrede arkæologiske udgravninger af gamle gravpladser, hemmelige sovjetiske forskningsfaciliteter, korskoler i New Jersey og North Carolina og de smogfyldte gader i São Paulo.
Det indeholder Breath
I bogen udforsker historien om hvordan mennesket gennem millioner af år har mistet evnen til at trække vejret rigtigt og hvorfor vi lider af en lang række lidelser – snorken, søvnapnø, astma, allergier, autoimmune sygdomme - på grund af det.
- A New York Times Bestseller
- A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
- Udvalgt af Amazon som en Best Science Book of 2020
- A 2020 ASJA Award-Winner i kategorien General Nonfiction
- Goodreads Award Finalist for Best Science & Technology Book of the Year
- Named a Best Book of 2020 by NPR
