Sundhed handler ikke om at undgå det, du allermest har lyst til at spise og drikke. Det handler om at ÆNDRE det, du har lyst til.
Få nemt dine 600 gram grønt om dagen
Det er super nemt at få 600 gram grøntsager om dagen med Vitamix.
Blæret bladgrønt og geniale grøntsager
I denne artikel slår Mads Bo et slag for vigtigheden af at variere dine juicer og smoothies.
Der er nogle få særlige råd, når du giver juice og smoothie til børn.
Lakridsrodspulver vs. Engelsk lakridspulver
Her er forskellen på engelsk lakridspulver og lakridsrodspulver.
Er du overfordret og underernæret? Spis nærende mad, spise mindre og få mere energi og vitalitet.
De rette byggesten til kroppen
Ilt og vand er de vigtigste elementer for kroppen, derefter kommer næringsstoffer – ikke mad.
En hyldest til citrusfrugterne
Der findes mange forskellige citrusfrugter og vi elsker dem alle!
Grøntsager, som f.eks. rodfrugter, urter og bladgrønt, indeholder alle en stor mængde mineraler.
Få en smuk gylden farve UDEN sollys
Drop solcreme og langtidsstegning på stranden. Vil du have en flot, gylden og sund glød, skal du i stedet fyre op under dit indtag af frugt og grønt.
Bliv klogere på hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie.
Grøntsager, kødpålæg og færdigretter er ikke, hvad det har været.
Koffein i kaffe og te forbedrer faktisk vores præstationer, men der er stadig tale om et rusmiddel, og det skal indtages i moderate mængder.
Din tarmflora er vigtigere end du tror
En sund fordøjelse er fuldstændig afgørende for et langt og vitalt liv. Læs med og blive klogere på, hvordan du får en tarmflora i balance.
Mavesyre - En god ven af huset
Ingen mavesyre - ingen ’dørmand’.
Syre-base-balancen har gennem tiden været baggrund for masser af diskussioner. Her forklarer Biopat og ernæringterapeut Frede Damgård, hvad der er op og ned i syre-base balance.
Levende mad til levende kroppe
En energifyldt og vital krop kræver nærende og levende mad.
Vi bruger gurkemeje i juice, smoothie og suppe. Læs her hvorfor.
Er vi kød- eller plantespisere?
Er kød en vigtig næringskilde, eller kan vi egentlig godt undvære kød i vores kost?
Læs interviewet med Chris MacDonald om at være Flexitar fra bogen Go Green.
Den krøllede kål er en bombe af gode sager. Læs her hvorfor vi elsker den grønne sag.
Blåbær udråbes af mange forskere som suveræn blandt de fødevarer, der rummer særligt mange gavnlige stoffer. Læs med og bliv klogere på det lille bær.
Antioxidanter og frie radikaler
Her en beskrivelse af oxidation - iltning - på celleplan, som til en vis grad kan sammenlignes med jern, der ruster.
Hvor finder jeg mine vitaminer og mineraler?
Få overblik over, hvilke vitaminer og mineraler, du finder i dit frugt og grønt.
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail