7 Veje Til Et Langt Liv

Bogen afslører ny forskning om, hvordan vi kan påvirke aldringsprocessen gennem kost, tanker og livsstil. Vi opdager med "7 veje til et langt liv", at vores gener ikke er den eneste afgørende faktor for vores helbred og levetid. Anette Harbech Olesen deler værdifulde råd fra topforskere inden for aldring og epigenetik samt indsigt fra ældre mennesker, der allerede har fundet nøglen til det lange, gode liv. Med 54 lækre opskrifter, nyt om hukommelse, stress, bevægelse og faste, er bogen en inspirerende rejse mod et liv fyldt med glæde og velsmag.

Dette indeholder 7 veje til et lang liv af Anette Harbech Olesen

I bogen giver Anette dig viden og en guide til de 7 alderskapper - 7 områder som vi nemt og enkelt kan skrue på for at leve længere og sundere. Udover håndgribelige råd får du også 54 lækre middelhaveopskrifter. 

"Endnu en smuk, relevant og velskrevet bog fra Anettes hånd. Denne gang med fokus på antiaging og hvordan vi holder os friske og sunde så længe som muligt. Bogen ’7 veje til et langt liv’ er proppet med lettilgængelig viden og er generelt bare top inspirerende. Og som altid når jeg sidder med Anettes bøger i hånden, får jeg en enorm lyst til at kaste mig over bogens opskrifter med det samme. Jeg giver bogen mine varmeste anbefalinger."
- Mads Bo