Butterbeans med grønkål

Panderet med butterbeans og grønkål

Af High on Life

Butterbeans med grønkål | Panderet med butterbeans og grønkål

Lækker, grøn panderet med grønkål, butterbeans og æg. Super simpel ret, hvor du også kan tilsætte andre rester af grøntsager. Spis den, som den er eller med glutenfrit brød til. Retten er rig på protein og andre gode næringsstoffer fra bønner og grønkål.
Vi laver retten i de skønne sauterpander fra De Buyer.

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 3 fed hvidløg, finthakket

  • 1 rødløg, finthakket

  • 4 tsk olie til stegning

  • 2 dåser butterbeans, drænet og skyllet

  • Salt

  • Friskkværnet peber

  • 6 blade frisk grønkål

  • 1⁄2 citron - saft og skal

  • 4 æg

Fremgangsmåde

  1. Svits hvidløg og rødløg olie på en pande

  2. Tilsæt butterbeans, salt og peber til panden og lad det stege i 5 minutter

  3. Fjern stilkene fra grønkål og riv bladene i mindre stykker

  4. Tilsæt grønkålen panden

  5. Når grønkålen er blevet mørkere og blød slås æggene ud ovenpå

  6. Servér når æggene har ønsker konsistens

Lækre opskrifter
Se alle
Æggekage | Æggekage med sød kartoffel og peberfrugt

Æggekage

 Cecina galette | Fransk pandekage med kikærter

Cecina galette

 Citronpasta med asparges | Spaghetti med asparges, citron og butterbeans

Citronpasta med asparges

 Thai karry | Karryret med aubergine og peberfrugt

Thai karry
Saftig viden
Se mere
Alt du skal vide om blomkål

Alt du skal vide om blomkål

 Alt du skal vide om grønkål

Alt du skal vide om grønkål

 Alt du skal vide om spinat

Alt du skal vide om spinat

 Hjemmelavet plantemælk: Så nemt laver du det - uden plantemælksmaskine

Hjemmelavet plantemælk: Så nemt laver du det selv – uden plantemælksmaskine
Relaterede produkter
Se alle produkter
10 års garanti
Vitamix Ascent A3500i, Børstet stålVitamix Ascent A3500i, Børstet stål
Vitamix
Vitamix Ascent A3500i, Børstet stål Salgspris6.899,00 kr
Bundle prisSpar 97,00 kr
Stegepande Sæt, De BuyerStegepande Sæt, De Buyer
De Buyer
Stegepande Sæt, De Buyer Salgspris1.199,00 kr Normalpris1.296,00 kr
EfterårsudsalgSpar 96,00 kr
De Buyer Affinity Pande, 24 cmDe Buyer Affinity Pande, 24 cm
De Buyer
De Buyer Affinity Pande, 24 cm Salgspris863,00 kr Normalpris959,00 kr
EfterårsudsalgUdsolgtSpar 70,00 kr
De Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cmDe Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cm
De Buyer
De Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cm Salgspris629,00 kr Normalpris699,00 kr
EfterårsudsalgSpar 64,00 kr
De Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cmDe Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cm
De Buyer
De Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cm Salgspris575,00 kr Normalpris639,00 kr
EfterårsudsalgSpar 36,00 kr
De Buyer Glas Låg med Rustfrit Stål Knob, 28 cm
De Buyer
De Buyer Glas Låg med Rustfrit Stål Knob, 28 cm Salgspris323,00 kr Normalpris359,00 kr
EfterårsudsalgSpar 35,00 kr
De Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cmDe Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cm
De Buyer
De Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cm Salgspris315,00 kr Normalpris350,00 kr
EfterårsudsalgSpar 20,00 kr
De Buyer B Bois Stegespatel
De Buyer
De Buyer B Bois Stegespatel Salgspris179,00 kr Normalpris199,00 kr
EfterårsudsalgSpar 12,00 kr
De Buyer Varmbeskyttende Håndtag til PanderDe Buyer Varmbeskyttende Håndtag til Pander
De Buyer
De Buyer Varmbeskyttende Håndtag til Pander Salgspris107,00 kr Normalpris119,00 kr
EfterårsudsalgSpar 22,00 kr
A.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 gA.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 g
A.Vogel
A.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 g Salgspris40,00 kr Normalpris62,00 kr

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, eksklusive tilbud, invitationer og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, eksklusive tilbud, invitationer og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev