• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

4 Stjernet

Smoothiebowl med avocado, mango og blåbær

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Tyk, kold og forfriskende smoothiebowl.
Denne tykke smoothie er perfekt til at køle sig ned efter træning, på en varm sommer dag eller hvis der skal hygges lidt ekstra en aften.
Spis denne farvestrålende smoothie som en dessert eller som et sundt alternativ til en fed og sukkerholdig flødeis midt på dagen.
Undgå at komme for meget plantemælk i, da denne smoothie, efter vores mening, skal spises af en skål med en ske og derfor skal være tyk i konsistensen.
Vi laver vores tykke smoothies i vores Vitamix, hvor konsistensen bliver silkeblød, men tyk.

Ingredienser

  • 1 banan
  • 1/2 avocado
  • 2 håndfulde frossen mango
  • 1 håndfuld blåbær
  • Fintrevet skal fra 1/2 øko citron
  • 2,5 dl plantemælk

Fremgangsmåde

  1. Kom ingredienserne i din Vitamix blender. Start med de blødeste ingredienser nederst og slut af med de frosne ingredienser.
  2. Riv citronskallen med ned i kanden med et fint rivejern.
  3. Start din Vitamix på hastighed 1 og øg til hastighed 10 i løbet af de første 10 sekunder, brug staven (tamperen) til at presse ingredienserne ned mod kniven.
  4. Har du en Vitamix med programmer kan du bruge smoothie-programmet.