Vores forbillede Mona har delt sin opskrift på sin morgensmoothie med os. Mona sænkede sit blodtryk fra 150 til 123 med smoothies og sunde valg. Denne smoothie får hun hver morgen.
Monas morgensmoothie bliver lidt tyk, så hun kan spise den med en ske. Hun hælder smoothien i 2 bøtter og gemmer den ene i køleskabet til næste morgen eller til senere på dagen. Når hun skal spise sin smoothie, tilsætter hun chiafrø, planteprotein og kreatin. Ovenpå toppes den med forskellige flager og frø og mandler. Og så er Monas dag startet godt.
