Disse simple, proteinrige og enormt mættende pandekager smager fantastisk og er et lækkert alternativ til de blege rundstykker fra bageren.
Se Mads Bo og Tine Jørgensen tale om emnet "Fix din fordøjelse" lige her.
Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give
Ingredienser
- 3 bananer
- 5 æg
- 1 dl mandelmel
- 1 dl havregryn
-
4 dadler uden sten
- 1 tsk kanel
- 1 tsk vaniljepulver
- 1 knivspidssalt
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i din Vitamix-kande og start blenderen på hastighed 1
- I løbet af de første 10 sekunder øger du til fuld hastighed. Blend i 30-40 sekunder
Varm en pande med noget kokosolie eller god gammeldags smør og steg pandekagerne til de er flotte og gyldne
Top med friske bær, mandelsmør eller lign
Opskriftsvideo
Note
Tilføj eventuelt proteinpulver af god kvalitet eller hytteost for mere protein i dine pandekager. Justér eventuelt med mere væske.
Relaterede produkter
10 års garanti
Vitamix
Vitamix Ascent A3500i, Sort Stål - Jubilæumsmodel
Salgspris7.999,00 kr
10 års garantiUdsolgt
Vitamix
Vitamix Ascent A2300i, Hvid
Salgspris4.219,00 kr
Vitamix
Vitamix Ascent Vådkande 1,4 liter
Salgspris999,20 kr
Normalpris1.249,00 kr
Vitamix
Vitamix Ascent Aer Disc kande 1,4 liter
Salgspris1.039,20 kr
Normalpris1.299,00 kr
Vitamix
Vitamix Ascent Tørkande 1,4 liter
Salgspris1.039,20 kr
Normalpris1.299,00 kr
Vitamix
Vitamix Tørkande 0,9 liter
Salgspris870,40 kr
Normalpris1.088,00 kr
Zwilling
Zwilling Vakuumbeholder Glas, 3-i-1
Salgspris239,00 kr
Normalpris241,00 kr
Zwilling
Zwilling Vakuumpumpe
Salgspris349,00 kr
Zwilling
Zwilling Vakuumbeholder Plast, 3-i-1
Salgspris223,00 kr
Normalpris248,00 kr
Wartmann
Wartmann Santokukniv, 18 cm
Salgspris449,00 kr
Lækre opskrifter
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail