Smoothiebog med nemme smoothieopskrifter
Shortcut er den ultimative genvej til at få mere frugt og grønt! Målet med bogen er, at vise dig, hvor hurtigt og simpelt det kan gøres.
Danmarks juice- og smoothiemester, Mads Bo, holder dig i hånden og hjælper dig til at nå de anbefalede 600 - 800 gram dagligt frugt, grønt og bær.
Bogen består af 30 nye og lækre smoothieopskrifter. Fælles for alle opskrifterne er at de er lavet med max. 4 ingredienser + vand. Ingredienser som vel at mærke alle kan købes i dit lokale supermarked. Fælles for alle opskrifterne er, at de smager fantastisk og kan laves i en håndvending. Opskrifterne indeholder 30-40% grøntsager, så alle kan være med.
Du finder dertil ugeplaner med indkøbsliste, gode råd til prepping og foreslag til erstatning for nogle af ingredienserne, hvis du nu ikke kan tåle eller lide dem.
Mads Bo er Danmarks førende juicemester og smoothiemester. Han er forfatter til bestsellerne ‘High on Juice’, ‘High on Smoothies’. Han er blandt andet kendt fra DR1 og TV2 og har afholdt et utal af inspirerende foredrag.
Det indeholder Shortcut
- Første del handler om at hjælpe dig godt i gang med smoothies. Du får baggrundsviden om, hvorfor det er godt at drikke smoothies, fifs, forslag til at forberede dine smoothies og indkøbslister til 4 uger.
- Anden del gør dig klog på smoothies - du skal blive din egen smoothiemester. Læs bl.a. hvilke sunde ting du kan pimpe din smoothie med og om du skal gå efter de friske eller frosne ingredienser.
- Tredje del er de 30 opskrifter, som er lynhurtige at lave og så får du også adgang til gratis videoguides, så du bliver hjulpet godt på vej af Mads Bo selv.
Aldrig har det været nemmere at lave og indtage silkebløde, smukke og velsmagende smoothies.
Sådan skriver Pia Norup; Læge, Sundhedsrådgiver, forfatter, tv-vært og foredragsholder:"Bogen hedder "SHORTCUT - Mads Bo's geniale genvej til mere grønt"... og den er lige præcisgenial. Det er nemlig en bog med 30 lækre smoothies, hvor der bruges max. 4 ingredienser samt vand. For mig personligt, syntes jeg bundærligt, at det er helt genialt. For jeg elsker smoothies, men jeg har en svaghed for at putte alt for mange ingredienser i mine smoothies, og så bliver det både lidt smagsforvirrende og det bliver meget svært at få andre til at syntes, det er nemt at lave.Denne bog er i den grad en nem måde at komme igang på, og faktisk også en måde at simplificere smoothies igen. Det kan jeg godt lære noget af!!I vores klinik, er vi fans af Mads Bo's bøger - og nu kommer der én mere på hylden, som i virkeligheden nok bliver den, vi først foreslår, når man som nybegynder skal igang med at drikke sine grøntsager. Alle kan overskue 4 ingredienser. Specielt når det smager så godt!! Udover opskrifterne, indeholder bogen masser af spot-on nyttig viden, nemt tilgængeligt og skrevet på den måde, man har brug for. Så det bliver ikke nemmere at komme igang med det nye sunde liv med smoothies."
