Hjem /
Umahros morgensmoothie

Umahros morgensmoothie

Name: Umahros morgensmoothie
Ingredients: 1-2 dl frosne grøntsager (spinat, broccoli, grønkål, rødbede, persille, gulerødder, blomkålsris); 300 g frosne jordbær; ½-1 appelsin, citron, lime, mandarin eller clementin; 1 lille knold ingefær; 1 lille knold frisk gurkemeje; 2 spsk. lecithingranulat; 1 dl proteinpulver; ¼-½ dl GREENS by High on Life; 1 knivspids vaniljepulver; ¼ tsk. stødt kardemomme; ¼ tsk. stødt Ceylon-kanel; ca. ½ L vand; Evt. diverse tilskud i pulverform (probiotika, præbiotika, kreatin osv)

(3 stemmer) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Smoothie

Få en god start på dagen med en morgensmoothie der mætter og nærer. Den er fyldt op jordbær, som er en klassisker i smoothie og har et højt indhold af C-vitamin, kalium, folat og kostfibre. Ved at tilføje Greens by High on Life gør du din smoothie ekstra grøn.

Opskriften er udviklet af Umahro.

1-2 dl frosne grøntsager (spinat, broccoli, grønkål, rødbede, persille, gulerødder, blomkålsris)
300 g frosne jordbær
½-1 appelsin, citron, lime, mandarin eller clementin
1 lille knold ingefær
1 lille knold frisk gurkemeje
2 spsk. lecithingranulat
1 dl proteinpulver
¼-½ dl GREENS by High on Life
1 knivspids vaniljepulver
¼ tsk. stødt kardemomme
¼ tsk. stødt Ceylon-kanel
ca. ½ L vand
Evt. diverse tilskud i pulverform (probiotika, præbiotika, kreatin osv)

1) Kom alle ingredienserne i din Vitamix og giv den fuld gas indtil du har en lækker og cremet smoothie, der mætter og nærer.

Umahros morgensmoothie