Sov godt smoothie smager ikke bare godt, den er også befordrende for en god nattesøvn, hvis du har vanskeligt ved at sove. Du kan indtage smoothien før du skal sove eller i stedet for en dessert efter dit aftensmåltid. Smoothien indeholder ananas, bananer, mandler og græskarkerner, der i fællesskab har en god effekt på søvnen og melatonindannelsen. Prøv denne velsmagende og effektive Sov godt smoothie.
Opskriften er udviklet af Anette Harbech Olesen fra Madforlivet.com.
Se videoen med Mads Bo og Anette Harbech Olesen, der laver mad og snakker om temaet "Søvn" her.
Læs mere om gurkemeje her.
