Smoothie med kiwi og bladgrønt

Ingredienser

• 1/2 avocado

• 1 kiwi

• 3-4 cm frisk ingefærrod

• 1 stor håndfuld tilberedt (afkølet) broccoli (eller fra frost)

• 1 håndfuld bladgrønt (fx spinat eller rucola)

• 1 håndfuld spirer (fx broccolispirer, alfalfa eller bønnespirer)

• 1 spsk valnødder

• 1 spsk chiafrø

• 100 gram frosne blåbær eller hindbær (øko)

• 2 spsk PROTEIN by High on Life

• ½ spsk OIL by High on Life (eller fiskeolie)

• Ca. 2 dl vand (efter ønsket konsistens – laves gerne til spisesmoothie)