Skvaldersmoothie

Smoothie med skvalderkål og mango

Skvaldersmoothie | Smoothie med skvalderkål og mango

Drik dit ukrudt! Skvalderkål skyder op overalt i løbet af foråret. Den er smager fremragende og er heldigvis svær at udrydde. Skvalderkålen gør sig rigtig godt i både juice og smoothies, men kan med fordel også bruges i næsten al slags mad. Det er garanteret ikke kun Skipper Skræk, der er klar, når skvalderkålen blendes med banan, passionsfrugt og mango!

Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt Mads Bos Pøger. Denne opskrift er fra bogen 'Super Grønne Juicer & Smoothies' - Drik dit ukrudt' eller prøv de helt grønne opskrifter fra bogen 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'.

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 1 håndfuld skvalderkål
  • 1 håndfuld frisk eller frossen mango
  • 1 passionsfrugt
  • 1 banan
  • 3 dl plantemælk
  • Tilsæt evt. olie og 1 tsk Greens by High on Life

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. Tilsæt en ekstra banan, hvis du synes, denne smoothie smager for meget af ukrudt

Note

Drik din smoothie af et sundheds- og miljøvenligt sugerør lavet i rustfrit stål, og som er fri for kemikalier og mikroplast.