• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Simply Green

Smoothie med spinat & banan

(4 stemmer) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Denne opskrift er en fantastisk grøn begynder smoothie. Den har en fin balance mellem det sure og søde og indeholder betragtelige mængder spinat. Trods den neutrale smag har spinat et højt indhold af K-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, calcium, magnesium og ikke mindst kostfibre.

Opskriften er en del af Smoothie365, som er en gratis guide til at drikke én smoothie om dagen.

Ingredienser

  • 1 stor håndfuld frisk eller frossen spinat (50 g)
  • 1/2 banan
  • 1⁄2 lime uden skræl
  • 1 lille skive ananas (50 g)
  • 3 dl vand og evt isterninger

Fremgangsmåde

  1. Skræl ananas, lime og banan og kom det op i blenderen sammen med spinat og vand. Blend til den ønskede konsistens er opnået.

Note

Indkøbsliste til 1 uge:

  • 350 g spinat
  • 4 bananer
  • 4 lime
  • 1 ananas