Cremede smoothies

Her finder du alverdens smoothieopskrifter med nærende frugt og grønt. Den nemmeste genvej til at få 200-300 g. ekstra frugt, grønt og bær.

Herunder kan du finde genveje til de mest populære smoothies. Du kan også bruge filter funktionen og søge smoothie efter ingrediens.

Agurketid | Smoothie med agurk og appelsin

Agurketid

Denne lækre smoothie med agurk, appelsin og mango er yderst velsmagende.

Gulerodsguf | Smoothie med gulerod, selleri og jordbær

Gulerodsguf

Denne farverige smoothie med gulerod, selleri og jordbær er flydende vitaminer til din krop.

Bønne Banditten | Smoothie med kiwi, spinat & bønner

Bønne Banditten

Drik endelig løs af denne grønne, mættende og cremede smoothie med kiwi, spinat og bønner.

Persille Polka | Smoothie med persille og grønkål

Persille Polka

Persille er kommet for at blive! Gør dig en tjeneste og prøv denne vitaminbombe med grønkål.  

Broccolorius | Smoothie med broccoli og spinat

Broccolorius

Broccoli, spinat og banan er hoveddelene i denne smoothie, der har sin flotte farve fra blåbær.

Brændenælde Bæst | Smoothie med brændenælde

Brændenælde Bæst

En hardcore brændenælde smoothie med ananas, til dig der vil være en hård banan.

Broccoli booster | Smoothie med broccoli & appelsin

Broccoli booster

Er du ikke vild med at spise broccoli – så bare drik løs! Prøv smoothie med broccoli og appelsin.

Kong kål | Smoothie med grønkål & ananas

Kong Kål

Der er mange typer kål og vi anbefaler at drikke dem alle. Prøv denne smoothie med kål.

Blueberry banana | Smoothie med blåbær & blomkål

Blueberry banana

Smuk og velsmagende blåbær smoothie med blomkål, som kun vil dig det bedste.

Just beet it | Smoothie med rødbede & ingefær

Just beet it

Fantastisk god rødbede smoothie med ingefær og appelsin. Super smuk og nærende.

Citrus recovery | Smoothie med citron & spidskål

Citrus recovery

Lækker, frisk smoothie med citron og spidskål. Vi elsker citrusfrugter i grønne smoothies!

Pangfarvet persille | Smoothie med persille & peberfrugt

Pangfarvet persille

Forbavsende god smoothie med persille og peberfrugt. Flot og fyldt med næring.

Kiwi twister | Smoothie med kiwi & grønkål

Kiwi twister

Fantastisk grøn smoothie med kiwi og grønkål. En frisk og lækker måde at få mere grønt på!

Pear'n'Mint | Smoothie med pære og spinat

Pear'n'Mint

Super lækker smoothie med pære, lime, mynte og spinat. Smager og dufter eventyrligt.

Orange Twister | Smoothie med gulerod og appelsin

Orange Twister

Sød, cremet og smuk smoothie med gulerod, gurkemeje, appelsin og mango.

Red Revolution | Smoothie med rødbede og grape

Red Revolution

Fyr op for farverne med denne smoothie! Kan du lide grape, så er dette den perfekte smoothie.

Simply Green | Smoothie med spinat & banan

Simply Green

En fantastisk grøn hverdagshelt med spinat og banan. Nem grøn begynder smoothie.

Tropic Sunrise | Smoothie med gulerod, appelsin og ingefær

Tropic Sunrise

Tropisk mango smoothie med gulerod og ingefær. Får dine tanker hen på sol og varme.

4 Stjernet | Smoothiebowl med avocado, mango og blåbær

4 Stjernet

Smoothiebowl med avocado, mango og blåbær. Slår trefarvet is med flere banelængder!

Hindbærdrøm | Smoothiebowl med hindbær, avocado og rødbede

Hindbærdrøm

Hurtig og lækker morgensmoothie bowl med hindbær, avocado og rødbede.

 Rødbede smoothie | Smoothie med rødbede og jordbær

Rødbede smoothie

Sund, god og smuk i farven. Det er netop, hvad denne smoothie med rødbede og jordbær er.

Mælkebøttesmoothie | Smoothie med mælkebøtter, rødbede og blåbær

Mælkebøttesmoothie

Prøv denne lækre smoothie med mælkebøtter, rødbede og blåbær.

Power smoothie med GREENS | Smoothie med GREENS, banan og mango

Power smoothie med GREENS

Ren Skipper Skræk kraft med denne smoothie med GREENS, banan og mango.

Hyben Harmoni | Smoothie med hyben, ingefær og gurkemeje

Hyben Harmoni

Prøv denne skønne hybensmoothie med gulerod og lime. Hyben er et kæmpe hit.

Hvad er en smoothie?

Smoothies er et nærende måltid ofte bestående af grove og fine grøntsager, frugt og bær. Det kan være smoothie med spinat, avocado, pære, citrusfrugter, blåbær og ingefær. Man kan også putte plantemælk, nødder, protein og frø i sine smoothies, så de mætter endnu mere. Intet går til spilde, når du blender en smoothie - derfor bevares fibrene i grøntsager. Smoothies laves i en blender - gerne Vitamix, der skærer/pulveriserer hele frugter, grøntsager og bær til silkebløde smoothies. Selv skrællen på rødbede kan bruges i smoothies - det er altså super simpel sundhed! 

Du kan også her læse, hvordan man laver den perfekte smoothie.

Sund smoothie

Smoothies og sundhed går hånd i hånd. Og her tænker vi ikke udelukkende på vitaminer og mineraler, selvom de er nok så uundværlige. Vi mener, at sundhed er meget mere end det – det er nemlig også en god følelse. Og den kan man få ved at nære cellerne med levende mad. Gennem kosten kan vi skabe energi og overskud til os selv og hinanden – ikke bare fysisk, men også mentalt. Derfor er smoothie ikke kun en effektiv vej til vitaminer, mineraler og gode næringsstoffer, men også livsglæde og livskvalitet. Det er faktisk det hele High on Life livsfilosofien bygger på.

Kan man lave smoothies til næste dag?

Hos High on Life anbefaler vi, at man drikker sin smoothies den dag, man laver den for at smag, konsistens, farve og næring er optimal. Hvis man vil gøre det nemt for sig selv at lave smoothies, kan man preppe frugt og grønt. Med genanvendelige silikoneposer kan du forberede dine smoothies ved at fylde dem med ingredienserne til en smoothie og putte dem i fryseren. Du kan også vælge at opbevare din smoothie i vakuumbeholdere

Smoothie365

Bliver du hooked på en smoothie om dagen og de 200-300 g ekstra grønt, det kan give dig? Så tjek vores Smoothie365 gruppe, hvor vi sammen drikker en smoothie om dagen. Her finder du også startguide til at blive din egen smoothiemester, og du kan være sikker på at få en masse inspiration til at lave f.eks. smoothie spinat, avocado, jordbær, grønkål, hyben, bær eller rødbede.

Vil du gerne lave silkebløde smoothies (og nøddesmør, varme supper, pesto mm), skal du have fat i en blender til smoothies. Se her, hvilke powerblendere vi anbefaler. Du kan se alt udstyr til dit smoothieliv her.

Se også vores opskrifter på lækker juice.