Vand

Vand er et absolut must, hvis ønsket er en sund, flot og energi-drevet krop. Et for lille vandindtag har en meget negativ effekt på vores sundhed og energiniveau. Jeg har hørt rigtig mange gode grunde til hvorfor vi skal drikke vand, den grund som har motiveret mig allermest er, at hvis vores væskebalance med sølle 4%, falder vores energiniveau med 20%!

Scor dit vandindtag med energihjulet.

Er du en god vanddrikker? I hvor høj grad når du op på 1,5-2 liter dagligt? Er du god til at starte dagen med et stort glas vand? Renser du dit drikkevand for sprøjtegift, tungmetaller og medicinrester? Er du god til at sprede dit vandindtag ud over hele dagen eller er du typen, der drikker masser af vand sammen med dine hovedmåltider? Læs mere om vand og væskeindtag herunder.

Hvorfor er rent vand vigtigt? High on Life

Derfor er rent drikkevand så vigtigt

Læs artikel af læge Maria Pinderup Langbak og bliv klogere på, hvorfor rent vand er så vigtigt.

Artikler om rent drikkevand | High on Life

Artikler om drikkevand

Her finder du en samling af artikler om drikkevand fra de danske medier.

Rens vandet for PFAS med omvendt osmose

PFAS er en samling af problematiske flourstoffer, som blandt andet findes i vores drikkevand.

Hvad er omvendt osmose?

Osmose er naturloven om at vand altid vil forsøge at udligne koncentration af opløselige stoffer på hver side af en membran.

Hvordan renser man vandet? | Læs om drikkevand på High on Life

Ja tak til rent drikkevand

Pfas, medicinrester, pesticider og nitrat i vores danske drikkevand. Bekymret, men samtidig en smule forvirret?

Vand - kilden til liv

Hør Mads Bo fortælle om vigtigheden af vand. For selvfølgelig har vores krop brug for vand - og meget af det.

Track dit vandindtag

Mange bliver overrasket, når de tracker deres vandindtag over en uge. For det kan godt være at man får startet godt ud mandag med vanddunk, smoothie og salat til frokost. Men hvor meget vand drak du lørdag aften? Og husker du vandet, når du laver havearbejde hele søndagen? Hvad hvis din mandags træthed ’bare’ er dehydrering?

Kaffe er ikke med i væskeregnskabet

Det er ikke noget nyt, at vi skal drikke vand. Rent vand. Uanset hvordan du vender og drejer det, så gælder rødvin og kaffe ikke i regnskabet. Det skal være rent vand. Faktisk bør du drikke to glas vand, for hver kop kaffe. Men det er en helt anden snak.

Start din sundhedsrejse med vand

Er du ikke god til at drikke vand hver dag, så vil vi anbefale dig at det er her, du starter. Glem halv marathon og mindfulness kurser. Drik rent vand hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor stor en forskel det kan gøre over tid. Pludselig vil mange af dine sunde mål være nemme at overskue.

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev