• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Sportsmaster

Smoothie med spinat og ananas

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Før træning har kroppen brug for energi, og det er her, verdens fornemmeste brændstof kommer ind i billedet. En smoothie er meget let at fordøje, og man fristes til at sige, at der er direkte indsprøjtning af antioxidanter, vitaminer og mineraler – det bliver ikke meget bedre! 100 % Moder Natur som på ingen måde kan sammenlignes med de blå og grønne energidrikke, man kan købe i træningscentret.

Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt Mads Bos bøger. Denne er fra 'High on Smoothies'.

Ingredienser

  • 1 håndfuld frisk eller frossen spinat
  • 1 avocado
  • 2 cm ananas uden skræl
  • 1 håndfuld frossen broccoli
  • 1 håndfuld mango – evt. frossen
  • 8-10 mandler
  • 4 dl plantemælk
  • Is og 1 spsk kvalitetsolie evt. Olie by High on Life

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser i minimum 2 minutter og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.