Efter en hård træning er der ikke noget bedre end en grøn juice eller smoothie med ingredienser som agurk, bladselleri, avokado og spinat. Faktisk er agurk og bladselleri nogle af de mest basiske grøntsager, vi kan finde i det danske køkken. De indeholder bl.a. mineraler som kalium, magnesium og fosfor – som forbruges under hård træning.
Så nyd gerne en velsmagende, grøn smoothie efter træning.
Du kan finde masser af inspiration og opskrifter blandt Mads Bos 8 bøger eller kig endelig rundt her på siden.
