• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Granatæble smoothie

Smoothie med blåbær og granatæble

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

En farverig smoothie med blåbær og granatæble, der begge er rige på antioxidanter. Blåbær har derudover et højt vitaminindhold, herunder af både A-, B-, C- og E-vitaminer, mens granatæble indeholder masser af K-vitamin.

Tip: Tilsæt 1-2 tsk peanutbutter og plantedrik for en mere cremet konsistens. Peanutbutter indeholder sundt og umættet fedt, der sørger for at de fedtopløselige viaminer K, A og E bliver optaget i kroppen. 

Opskriften er udviklet af certificeret kostvejelder, Rie Laursen

Ingredienser

  • 2 håndfuld frosne blomkålsris (30 gram)
  • 2 kugler frossen spinat (50 gram)
  • 3 håndfulde granatæblekerner - frost eller frossen (40 gram)
  • 2 håndfuld frosne vilde blåbær (70 gram)
  • 2,5 dl vand

Fremgangsmåde

  1. Tilføj alle ingredienser i din blender og blend til den ønskede konsistens er opnået.