• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Chiagrød med kanel

Chiabudding med kanel

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Chiafrø indeholder en masse gavnlige egenskaber. De er f.eks. rige på kostfibre, der styrker din fordøjelse og giver en god mæthedsfornemmelse samt holder dit blodsukker stabilt. Chiafrø er også en god kilde til vegetabilske omega-3-fedtsyrer, protein og kalk. Derudover smager chiafrø dejligt og især i en grød eller budding som den, vi har lavet her. Vi har krydret den med lidt vaniljepulver og kanel for at give den et julede twist. Den kan dog sagtens spises hele året rundt. 

Ingredienser

  • 2 spsk. chiafrø
  • 2 dadler
  • 1/4 tsk. vaniljepulver
  • 1/4 tsk. kanel
  • 2 dl plantemælk
  • Byt evt. kanel med et andet krydderi, du elsker.

Fremgangsmåde

  1. Blend ingredienserne i din blender eller rør sammen i en skål. Stil i køleskabet i et par timer indtil chiafrøene har suget mælken til sig.
  2. Når buddingen er afkølet kan du pyntet med din yndlingstopping.