Chiagrød med GREENS og ENERGY

Chiagrød med kosttilskud

Chiagrød med Greens og Energy | Chiagrød med kosttilskud

Det geniale ved chiagrød er, at det kan forberedes dagen før - så har du en dejlig morgenmad, du kan nyde på farten eller kontoret. Chiagrød giver dig et væld af muligheder for variation. Det er kun din fantasi, der sætter grænser for, hvordan du vælger at lave den eller pynte den. Desuden er Chiagrød elsket af børn, så du kan nemt liste gode ting i dem. 

Vi har udviklet en version, som er boostet med vores egne kosttilskud, GREENS og ENERGY by High on Life - en sjov og anderledes måde at få dit daglige indtag af GREENS eller ENERGY.  

Chiafrø har et højt indhold af omega-3 fedtsyrer og kostfibre, og så kan de suge deres egen vægt i væske op til 10 gange. De er derfor ideele til at lave til grød eller bruge som bindemiddel i brød og knækbrød. 

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 4 spsk chiafrø
  • 2,5 dl vand, plantemælk og/eller kokosmælk
  • 1-2 tsk GREENS eller ENERGY By High on Life

  • 1 nip salt
  • ½-1 tsk kanel
  • 1 spsk. god kakao

Fremgangsmåde

  1. Kom de tørre ingredienser i en bøtte og bland det godt

  2. Rør væske i imens du rører rundt, så det ikke klumper - rør i det et par gange den næste halve time

  3. Lad det stå i køleskabet natten over

  4. Du bestemmer selv, om du vil køre rent vand, rent kokosmælk, ren plantemælk eller en kombination. Valget vil være afgørende for, hvor cremet din chiagrød bliver men selvfølgelig også ’letheden’. Vi elsker at bruge 1 dl plantemælk med 1,5 dl kokosmælk. Men indimellem bliver det også rent plantemælk afhængig af, hvad vi har i køleskabet

  5. Top med frugt, nødder, yoghurt eller müsli og nyd det