• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Brændenælde smoothie

Smoothie med ananas og brændenælder

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Brændenælde smager forbavsende neutralt og er ligeledes kanon god i både juice og smoothies. Den er hamrende sund og indeholder faktisk 4 gange så meget calcium som letmælk. Og ikke nok med det, så indeholder den også K-vitamin, som bl.a hjælper med optagelsen af calcium i knoglerne.

Brændenælder er traditionelt brugt til at lindre led og gigtsmerter. Pga. sit høje indhold af organisk jern er der også mange, der drikke brændenælde ved jernmangel. Der findes i dag en hel del forskning i brændenældens medicinske virkning og i flere lærebøger kan man læse, at den overgår de fleste andre lægeplanter. For det er jo netop det ukrudt er. Lægeplanter.

Denne opskrift er fra bogen 'Super Grønne Juicer & Smoothies' - Drik dit ukrudt'.

 

Ingredienser

  • 2 cm ananas uden skræl
  • 1 banan
  • 2 håndfulde brændenælder
  • 1 håndfuld spinat
  • 1/2 lime uden skræl
  • 2 dl kokosmælk

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser på en blender.
  2. Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies. 

  3. Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life).