• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Blueberry banana

Smoothie med blåbær & blomkål

(3 stemmer) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Smuk og velsmagende blåbær smoothie, som kun vil dig det bedste. Blåbær er, sammen med alle andre bær, små næringsbomber. Bær adskiller sig fra de almindelige frugter ved at være ekstra rige på mikronæringsstoffer, fibre og sundhedsfremmende fytokemikalier. 
Kombineret med frossen blomkål, får du en lækker smoothie rig på både grønt og bær.

Få farverige smoothie hver dag, året rundt. Hop med i fællesskabet Smoothie365 her.

Ingredienser

  • 1 håndfuld friske eller frosne blåbær (80 g)
  • 1 håndfuld frossen blomkål (80 g)
  • 1/2 banan
  • 1/4 citron uden skræl
  • 3 dl vand

Fremgangsmåde

  1. Tilføj alle ingredienser i din blender og blend til den ønskede konsistens er opnået.

Note

Indkøbsliste til 1 uge:

  • 4 bananer
  • 2 citroner
  • 560 g friske eller frosne blåbær
  • 560 g frossen blomkål