Kan du mærke, at der er en snue, der banker på døren? Så er du måske på udgik efter et immunshot? Se med når Mads Bo booster immunsystemet med shots i Go' morgen Danmark.
Omkring 70 % af dit immunforsvar består af lymfoidt væv omkring tarmen. Det betyder, at din modstandskraft ikke primært afgøres af kosttilskud – men af dit indre miljø. Mikrofloraen. De bakterier, der dagligt trænes, næres eller beroliges.
Mikroflora og immunforsvar
Grønne juice og smoothies spiller en vigtig rolle her. Ikke som mirakelkur, men som daglig støtte. Fibre, polyfenoler og bitterstoffer fra grøntsager er med til at fodre de gode tarmbakterier. Samtidig bidrager vitaminer som A, D, E, K og C til immunforsvarets normale funktion. Et dagligt glas grønt kan være et skridt i den rigtige retning. Nogle supplerer også med små immunshots af fx hvidløg og oregano – når snuen banker på.
Immunshots
Mads Bo er fortaler for, at vi variere de grøntsager, vi drikker. Derfor vil han gerne udfordre det populære ingefærshot med andre potente shots. Fordelen ved at juice dine grøntsager er, at du får dine potente grøntsager i rå og uspoleret form.
I denne udsendelse laver han shot med hvidløg, persillerod, gul peber og mange andre spændende grøntsager.
