Bananpandekager

Pandekager med banan og havregryn

Af High on Life

Bananpandekager | Pandekager med banan og havregryn

Disse simple, proteinrige og enormt mættende pandekager giver en fantastisk start på dagen. Ingen tilsat sukker, mælkeprodukter og lign.

I Mads Bos familie laver de ofte dobbeltportion og har dem liggende i køleskabet, klar til madpakken, skovturen eller lign. De egner sig også fantastisk som tilbehør om morgenen, til f.eks. en smoothie eller juice.

star

Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give

5.0 fra 1 brugere

Ingredienser

  • 3 bananer
  • 5 æg
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl kokosmel
  • 8 dadler uden sten
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk kardemomme
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 spsk limesaft

Fremgangsmåde

  1. Kom alle ingredienserne i en blender og blend i 40-50 sekunder. Husk at bruge tamperen til at presse massen ned mod kniven

  2. Steg pandekagerne på en pande med masser af smør eller kokosolie

Relaterede produkter

Se alle produkter
10 års garanti
Vitamix Ascent A3500i, Børstet stålVitamix Ascent A3500i, Børstet stål
Vitamix
Vitamix Ascent A3500i, Børstet stål Salgspris6.499,00 kr
De Buyer Affinity Pande, 24 cmDe Buyer Affinity Pande, 24 cm
De Buyer
De Buyer Affinity Pande, 24 cm Salgspris1.064,00 kr
Udsolgt
De Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cmDe Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cm
De Buyer
De Buyer Mineral B Pro stegepande, 28 cm Salgspris775,00 kr
De Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cmDe Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cm
De Buyer
De Buyer Mineral B Country Sauterpande, 28 cm Salgspris699,00 kr
De Buyer Glas Låg med Rustfrit Stål Knob, 28 cm
De Buyer
De Buyer Glas Låg med Rustfrit Stål Knob, 28 cm Salgspris260,00 kr
De Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cmDe Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cm
De Buyer
De Buyer Skål Rustfrit Stål, 20 cm Salgspris315,00 kr
De Buyer B Bois Stegespatel
De Buyer
De Buyer B Bois Stegespatel Salgspris119,00 kr
De Buyer Varmbeskyttende Håndtag til PanderDe Buyer Varmbeskyttende Håndtag til Pander
De Buyer
De Buyer Varmbeskyttende Håndtag til Pander Salgspris79,00 kr
A.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 gA.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 g
A.Vogel
A.Vogel Herbamare ØKO Bouillon, 250 g Salgspris56,00 kr
Ecoinvent Hørviskestykke, NaturEcoinvent Hørviskestykke, Natur
Ecoinvent
Ecoinvent Hørviskestykke, Natur Salgspris99,00 kr

Saftig viden

Se mere
Sådan bliver du mere taknemmelig

Sådan bliver du mere taknemmelig

 Henning R. Jensen | High on Life

Kvantefysik med Henning R. Jensen

 Lars Mygind | High on Life

Din bevidste krop med Mads Bo og Lars Mygind

 Vær mere nærværende | High on Life

Kunsten at være nærværende

Lækre opskrifter

Se alle
Glutenfri madpandekager

Glutenfri madpandekager

 Veganske bananpandekager | Veganske bananpandekager med krydderier

Veganske bananpandekager

 Bananpandekager med Protein by High on Life | Pandekager med banan og proteinpulver

Bananpandekager med PROTEIN by High on Life

 Krydderurte-pandekager | Pandekager med krydderurter

Krydderurte-pandekager

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld nyhedsbrev

Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail

Tilmeld nyhedsbrev