• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Banan shake

Banan smoothie med plantemælk

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Verdens måske lækreste banan shake, som Mads Bo fik op under neglene i Grækenland, i forbindelse med en europatur i 2004.
Bananer er leveringsdygtige i en lang række af de B-vitaminer, bl.a. B6. Tahin er knuste sesamfrø og byder ind med en lækker nøddeagtig smag og indeholder sunde fedtsyrer, proteiner, B-vitaminer, calcium, samt et stof der hedder sesamin. 

Ingredienser

  • 2 frosne bananer
  • 2 spsk. tahin (sesampasta)
  • 1 spsk. honning
  • 2 dl. plantemælk
  • 2 store håndfulde isterninger

Fremgangsmåde

  1. Blend alle ingredienser på en blender. Har du ikke frosne bananer, brug da friske og tilsæt en håndfuld ekstra isterninger.