• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Super Shaker

Smoothie med avocado, persille og banan

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Det grønne guld: Acocado, bønner, persille og spinat. Du skal lede længe for at finde en smoothie, som kan hamle op med dette supermiks af livgivende elementer. Undervurder aldrig styrken af grønne grøntsager. I denne kraftfulde sag finder du næringsstoffer som jern, kalcium, betacaroten, vitamin A, B, C og E. Lakridsen byder ind med store mængder velsmag, hvis man ikke er hærdet tilhænger af smagen fra de rå grøntsager.

PS: Husk at rå bønner indeholder lektiner og skal derfor altid koges før brug. Af samme grund anbefaler vi at købe dem på frost, da de ofte allerede er blancheret, og derfor uden videre kan kommes direkte ned i blenderen. Er du i tvivl om dine frosne bønner, så læs bag på pakken.  

Læs artiklen "Lakridsrodspulver vs. engelsk lakridspulver" her.

Ingredienser

  • 1 håndfuld frosne haricotvert bønner
  • 2 håndfulde frisk spinat
  • 1 avocado
  • 1 håndfuld persille
  • 1 banan
  • 1 tsk lakridspulver
  • 4 dl plantemælk
  • Is og 1 spsk kvalitetsolie evt. Olie by High on Life

Fremgangsmåde

  1. Kom alle ingredienser i en blender og blend i 2-3 minutter.
  2. Tilsæt 1 spsk. kvalitetsolie (evt. Oil by High on Life).
  3. Har du prøvet kosttilskuddet Greens by High on Life? Det kan med fordel benyttes i dine grønne juicer og smoothies.