• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Broccoli booster

Smoothie med broccoli & appelsin

(2 stemmer) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Når broccolien indtages rå eller dampet, er den særlig næringsrig. Det er især A-vitamin, betacaroten, K-vitamin, folinsyre, C-vitamin, kalium, calcium, magnesium og fosfor, broccoli er rig på. Så gør dig selv en tjeneste: spis rigtig, rigtig meget af den! Er du ikke vild med at spise broccoli – så bare drik løs!

Vil du gerne drikke grønt hver dag? Smoothie365 guider dig til 1 smoothie om dagen.

Ingredienser

  • 1 håndfuld frossen broccoli (50 g)
  • 1/2 appelsin uden skræl
  • 1/2 banan
  • 1 lille stykke ananas (50 g)
  • 3 dl vand og et par isterninger

Fremgangsmåde

  1. Skræl appelsin, ananas og banan. Tilføj alle ingredienser og blend til den ønskede konsistens er opnået.

Note

Indkøbsliste til 1 uge:

  • 4 appelsiner
  • 4 bananer
  • 1 ananas
  • 350 g frossen broccoli