Knækbrød er geniale som supplement til din morgensmoothie eller hvis den lette sult trænger sig på.
Disse lækre knækbrød er fyldt med frø og kerner - og så er de nemme at lave.
Opskriften er udviklet af læge og sundhedsekspert Pia Norup.
Se videoen med Pia Norup og Mads Bo, der laver mad og snakker om temaet "Blodtryk i balance" her.
Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give
Kom alle ingredienserne i en skål og rør dem grundigt sammen
Lad dejen hvile i mindst 20 minutter, så kernerne opsuger noget af vandet, og dejen føles knap så våd
Smør med en dejskraber dejen ud på en bageplade med bagepapir i et jævnt lag så tyndt som muligt
Bag knækbrødet i en forvarmet ovn ved 150°C i 45 minutter, eller til det er sprødt og gyldent
Lad knækbrødet køle af på bagepladen
Bræk det i mindre stykker
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
