• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 999 DKK

Agurketid

Smoothie med agurk og appelsin

(1 stemme) Bedøm opskrift

Hvad synes du om denne opskrift?

Klik på stjernerne for at bedømme

Denne lækre smoothie med agurk, appelsin og mango er yderst velsmagende og en fantastisk kilde til hydrering. En smoothie med et højt væskeindhold, der med meget få kalorier har en gavnlig effekt, hvis du ønsker at spænde livremmen lidt ind. Agurken er antioxidant, mens mangoen har lækre fibre og enzymer til fordøjelsessystemets normal funktion. Derudover indeholder mango høje mængder af det opløslige fiber pektin. Så frem med blenderen og grøntsagerne og forkæl din krop. 

Opskriften er udviklet af Biopat og Sundhedsrådgiver udd. af Umahro, Lene Lysholm.  

Ingredienser

  • ½ agurk
  • 1 lille appelsin
  • 50 g blomkålsris
  • 1 håndfuld frossen mango
  • 3 dl vand + evt. isterninger

Fremgangsmåde

  1. Skræl appelsinen og blend alle ingredienser til den ønskede konsistens er opnået.
  2. Hvis du ønsker en lidt sødere udgave kan du tilsætte lidt mere mango.
  3. For en fyldigere udgave kan vand erstattes af plantemælk.