Sund og skøn er ord, der bedst beskriver denne hjemmelavede proteinbar. Den forkæler kroppen med både protein, kulhydrat og gavnlige fedtsyrer.
Medbring den på pisten, på vandreturen eller spis den som et sukkerfrit alternativ til slik. Den er ’tung’ og mætter i laaaang tid.
Du kan finde alle ingredienser hos de fleste helsekostbutikker.
Prøv andre plantebaserede retter fra Mads Bos bog 'Super Simpel Sundhed'.
Kan du lide opskriften? Klik på de stjerner, du vil give
250 g tørrede dadler uden sten
2 spsk æblejuice eller lign. + evt mere til at justere konsistensen
Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller blender og blend til massen er fin og ensartet. Husk at bruge tamperen
Form massen i en beklædt beholder og top den eventuelt med kokos. Stil den i køleskabet eller fryseren et par timer. Derefter kan du skære barerne i passende størrelser
Enjoy!!
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
Tilmeld nyhedsbrev
Modtag inspiration, invitation til Facebook Live og lækre opskrifter på mail
