• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Tropic Sunrise
Smoothie med gulerod, appelsin og ingefær

(238 stemmer)

Denne tropiske smoothie leder tankerne mod sol, strand og varme. Smagen er frisk, mild og venlig. Mangoen gør opskriften silkeblød og ingefæren giver kombinationen både kant og asiatiske undertoner. Opskriften indeholder betragtelige mængder betacaroten, som bl.a. kan prale af at være en af de mest effektive antioxidanter. Derudover fungerer vitaminet også som en betydningsfuld beskyttelsesfaktor under solbadning. For vi kan faktisk øge hudens modstandskraft, gennem det vi spiser og drikker. 


Én smoothie om dagen? Tjek det gratis forløb Smoothie365, som hjælper dig igang.

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 mellem gulerod (100 g)
  • 1/2 appelsin uden skræl
  • 1 håndfuld frossen mango (100 g)
  • 1 skive ingefær (6 g)
  • 3 dl vand og et par isterninger

Fremgangsmåde

  • Skræl appelsinen, vask både gulerod og ingefær, og kom det op i blenderen med den frosne mango. Blend alle ingredienser og tilføj isterninger. Hæld evt. en spsk. kvalitetsolie til det færdig blend. Olien øger bl.a. optageligheden af de fedtopløselige vitaminer i gulerødderne.

Indkøbsliste til 1 uge:
700 g gulerødder
4 appelsiner
1 ingefærrod
700 g frossen mango

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud