Fri fragt fra 500 kr. til GLS Pakkeshop & Erhverv

Sunde raw kugler
Raw kugler med dadler og mandler

(248 stemmer)

Bliv afhængig af disse himmerigs mundfulde, der smelter på tungen.


Prøv andre plantebaserede retter fra min bog 'Super Simpel Sundhed'.

Ingredienser

  • 200 g økologiske dadler
  • 100 g økologiske mandler
  • 40 g jomfru kokosolie
  • 45 g økologisk kokosmel
  • 30 g kakao
  • Vaniljepulver
  • Citronsaft
  • Frisk mynte efter smag
  • 10 dråber pebermynteolie eller mere efter smag
  • Lidt økologisk æblesaft til at samle massen med

Fremgangsmåde

  • Kør det hele i en foodprocessor indtil massen er lind og sammenhængende. Trilles til kugler, vendes i kokosmel og stilles i køleskab nogle timer før servering.
  • Brug dem fx. som sunde julegodter og tril dem i lakridspulver, matchapulver, fint hakkede mandler eller frysetørret frugt som kirsebær, blåbær og havtorn. Kun fantasien sætter grænsen.
  • Få flere opskrifter med sunde fedtstoffer i bogen 'Fedt for Life - din guide til sundt fedt'.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud