• Fragt kun 39 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK
Trustpilot
Søg efter
42 78 32 76

Åben man-fre kl. 9-14

info@highonlife.dk

0
0,00 kr.
Åben kurv
  • Hjem /
  • Sorte bønneburgere
Sorte bønneburgere

Sorte bønneburgere
Sorte bønner og korianderblade

(29 stemmer)
Vi mennesker er i høj grad vanedyr og mange af os er podede med, at vi tænker kød på tallerkenen først og derefter på tilbehøret.
En udfordring kan være, at maden på tallerkenen ikke ligner det, den plejer, at nogle forestiller sig, at de ikke bliver mætte nok eller at man slet og ret ikke tror, man får protein nok.
Heldigvis er udviklingen ved at vende og flere og flere spiser langt flere grøntsager og hele retter baseret på planter.

Prøv mine sorte bønneburgere, de både ligner kød og gør dig mæt.
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1/2 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 lille håndfuld friske korianderblade
  • 1 dåse sorte bønner
  • 60 g majsmel
  • 1 stort æg
  • 2 tsk soya sauce
  • 1/2 tsk peber
  • 1 tsk. bouillon gerne af mærket Herbamare

Fremgangsmåde

  • Start din Vitamix-blender på hastighed 3-4 og kom løg, hvidløg og koriander ned igennem hullet i låget.
  • Når det er hakket tilføjes de resterende ingredienser og massen blendes kort sammen til det har en delle-konsistens i ca. 20 sek., vol 5-6.
  • Husk at bruge tamperen til at presse massen ned mod kniven.
  • Tag masse ud og form til bøffer. Bøfferne steges 3-5 min på hver side på panden med smør eller kokosolie

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Trustpilot

Relaterede produkter

HIGH ON LIFE BY MADS BO

Velkommen og tusinde tak fordi du besøger mit univers. For mig er det en stor gave at få lov at inspirere mennesker omkring mig. Din succes er min motivation.

Mads Bo

KONTAKTOPLYSNINGER

SHOP

BRANDS

HIGH ON LIFE

SOCIAL SAFT

NYHEDSBREV

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev. Den korteste vej til et overlegent energioverskud

Tilmeld

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud.

 

Jeg vil gerne have tilsendt emails om attraktive arrangementer og tilbud, High on Life løbende tilbyder.

 
Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud.

 

Jeg vil gerne have tilsendt emails om attraktive arrangementer og tilbud, High on Life løbende tilbyder.

 
 
Copyright © 2022. High on Life ApS. Alle rettigheder forbeholdes

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud