Skvaldersmoothie
Drik dit ukrudt
Skvalderkål skyder op overalt i løbet af foråret. Den er sund, smager fremragende og er heldigvis svær at udrydde. Skvalderkålen gør sig rigtig godt i både juice og smoothies, men kan med fordel også bruges i næsten al slags mad. Det er garanteret ikke kun Skipper Skræk, der er klar, når skvalderkålen blendes med banan, passionsfrugt og spinat!
Tilsæt gerne Greens by High on life til denne opskrift. Læs mere her:
Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine 6 bøger. Prøv denne opskrift som er fra min bog 'Super Grønne Juicer & Smoothies' - Drik dit ukrudt' eller prøv de helt grønne fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'.
Sværhedsgrad:
Mellem
Ingredienser
- 1 håndfuld skvalderkål
- 1 håndfuld frisk eller frosset spinat
- 1 passionsfrugt
- 1 håndfuld jordbær
- 1 banan
- 1/2 dåse kokosmælk (200 ml)
- Tilsæt evt. olie og 1 tsk Greens by High on Life
Fremgangsmåde
- Blend alle ingredienser og tilføj mere væske, hvis du ønsker en mere flydende konsistens. Tilsæt en ekstra banan, hvis du synes, denne smoothie smager for meget af ukrudt.
- Tilsæt evt.1 spsk. kvalitetsolie (evt. Olie by High on Life) og et par isterninger til den færdige juice.
Relaterede produkter
