• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Simply Green
Smoothie med spinat & banan

(184 stemmer)

Denne opskrift er en fantastisk grøn begynder smoothie. Den har en fin balance mellem det sure og søde og indeholder betragtelige mængder spinat. Trods den neutrale smag, har spinat et højt indhold af K-vitamin, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, calcium, magnesium og ikke mindst kostfibre.


Opskriften er en del af Smoothie365, som er en gratis guide til at drikke én smoothie om dagen.

Portioner: 1
Sværhedsgrad: Let

Ingredienser

  • 1 stor håndfuld frisk eller frossen spinat (50 g)
  • 1/2 banan
  • 1⁄2 lime uden skræl
  • 1 lille skive ananas (50 g)
  • 3 dl vand og evt isterninger

Fremgangsmåde

  • Skræl ananas, lime og banan og kom det op i blenderen sammen med spinat og vand. Blend til den ønskede konsistens er opnået.

Indkøbsliste til 1 uge:
350 g spinat
4 bananer
4 lime
1 ananas

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud