Collagen

Collagen kan betegnes som kroppens lim, men da kroppens egen produktion af collagen falder med alderen, kan det være vigtigt at få det gennem mad eller tilskud. Collagen kan findes i dine muskler, led, hud, hår, negle og bindevæv. Bare din hud indeholder 70% collagen, hvilket blot understreger, hvordan et tilskud af collagen kan forebygge eller bekæmpe rynker, samt forbedre hudens elasticitet.

Du kan nemt og hurtigt gøre collagen til en fast del af den hverdagsrutine, ved at røre det i din juice, smoothie eller et glas vand og være med til at understøtte din krops egen produktion af collagen.