• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Mættende smoothie

Vi bliver ofte spurgt om juice og smoothies kan erstatte et måltid. Det kan være rart at vide, hvis du gerne vil lave en frokost smoothie.
Generelt vil vi ikke anbefale at erstatte et hovedmåltid med juice. Primært pga. den reducerede mængde fibre. Friskpresset juice er til gengæld et fantastisk mellemmåltid. Hvorvidt en smoothie kan erstatte et hovedmåltid, så kommer det an på, hvilke ingredienser du vælger at putte ned i blenderen, samt hvem der drikker den. Vi er jo alle forskellige. 
Er du typen, der ikke rigtigt kan blive mæt af en smoothie, vil vi i denne artikel komme med forslag til, hvordan du kan lave en smoothie der mætter.

Mangler du en blender, der kan blende alt? Læs mere om Vitamix Ascent A3500i her.

Gå efter grøntsagerne til din måltids smoothie

Det absolut første skridt er at holde igen med søde frugter, tilsat sukker, honning etc.
Et højt sukkerindhold vil nemlig først opleves som det skønneste energi-kick, for kort tid efter at hamre din energi og dit blodsukker helt i kælderen. Sæt derfor dine penge på grøntsager og bær og brug kun frugt i mindre mængder.

Læs mere

Relaterede artikler

Relaterede opskrifter

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud