Det lader til at JavaScript er deaktiveret i din browser. Du skal have JavaScript slået til i din browser for at kunne bruge alle funktionerne på dette website.
Man - fre 09.00 - 14.00
[email protected]
IL' TEMPO GIGANTE SHOT
Vandmelon is
Spizy Thai suppe
Sort quinoapizza
Vi bliver ofte spurgt om juice og smoothies kan erstatte et måltid. Det kan være rart at vide, hvis du gerne vil lave en frokost smoothie.
Generelt anbefaler vi ikke at erstatte et hovedmåltid med juice. Primært pga. den reducerede mængde fibre. Friskpresset juice er til gengæld et fantastisk som det grønne indslag eller supplement til dit hovedmåltid. Juice fungere også super godt som et mellemmåltid.Smoothie kan sagtens erstatte et hovedmåltid. Om du bliver mæt kommer meget an på hvilke ingredienser du putter i blenderen, samt hvem der drikker den. Vi er jo alle forskellige.
Her får du nogle gode ideer til at lave en smoothie, der mætter.
Mangler du en blender, der kan blende alt? Læs mere om Vitamix Ascent A3500i her.
Det absolut første skridt er at holde igen med søde frugter, tilsat sukker, honning etc.Et højt sukkerindhold vil nemlig først opleves som det skønneste energi-kick, for kort tid efter at hamre din energi og dit blodsukker helt i kælderen. Sæt derfor dine penge på grøntsager og bær og brug kun frugt i mindre mængder.
Tilsæt gerne en god proteinkilde som f.eks. mandler, kogte kikærter eller quinoa i din smoothie.Du kan sågar også tilsætte et par æg. Kogte eller rå. Er du bange for rå æg, så køb de pasteuriserede. En anden mulighed er at tilsætte proteinpulver af høj kvalitet.
En af fordelene ved at blende smoothies frem for at presse juice er, at vi beholder alle fibrene i drikken. Fibre er med til at stabilisere blodsukkeret og så mætter de og gør maven glad. Du får fibre gennem de lækre grøntsager. Men også kogte bønner, hirse, quinoa, linser og kikærter er geniale tilsætninger, netop fordi de har et højt fiberindhold. Og nej, de smager ikke af særlig meget. Faktisk er de ret smagsløse, hvilket gør det let at kamuflere deres tilstedeværelse.
Tilsæt en lækker kvalitetsolie i din smoothie. Det er ikke kun utroligt velsmagende, det sikrer dig også en bedre optagelse af de fedtopløselige vitaminer og hjælper ligeledes med at stabilisere dit blodsukker, og holder dig derfor ”kørende” i længere tid. At det mindsker trangen til sukker og andre søde sager, er kun en af mange andre ”bivirkninger”. Oil by High on Life er økologisk og skånsomt koldpresset, hvilket sikrer et optimalt indhold af plantenæringsstoffer. Olien er sammensat af unikke plante- og frugtskalsolier for at få en bredspektret olie, der passer perfekt til juice og smoothies og den kan endda anvendes oven på fx. salater. Læs om olien her.
Følger du ovenstående råd kan du uden problemer erstatte et måltid med en mættende power-smoothie. Vi har lavet 6 smoothie opskrifter, der mætter ekstra godt. Du finder dem nederst på siden her. Vi håber, de vil gøre dig godt.
Få succes med din To Go smoothie
Få succes med din To Go smoothie, med disse simple tips.
Pimp dine juicer og smoothies
Du kan med fordel pimpe din juice og smoothie. Ikke kun for sundhedens skyld, men også for smag og konsistens.
Sådan laver du den perfekte smoothie
Bliv klogere på smag, farve, væskeindhold, konsistens og variation.
100 procent grøn moppedreng
Har du først prøvet kræfter med denne grønne bodybuilder, vil du elske grøntsagssmoothies.100% grøn grøntsagssmoothie.
Basilikumsbombe
Urtesmag for alle pengene. Kombinationen booster vores immunforsvar og støtter kroppen mod bl.a. bakterie og virusinfektioner.
Bønnego Smoothie
Smoothie med kikærter
Smoothie med quinoa
Smoothie med æg
Smoothie med æg. Cremet og mættende smoothie. Dejlig som morgenmad med müsli på toppen.
Venligst læs og accepter vores vilkår og betingelser, inden du fortsætter med dit køb.