10 sund(ere) julelækkerier, som tilfredstiller din krop og sanser.

Læs hvordan du kan bruge en dehydrator til at lave nærende snacks, urtete, krydderiblandinger og meget mere.

I en travl hverdag kan det være kærkomment at tage sig tid til at pleje krop og sind. Sauna giver dig både dybt velvære og helsebringende fordele. Læs her hvad du kan få ud af infrarød sauna.

Læs hvordan Mads Bo ændrede sit liv med friskpresset juice og hvordan det blev startskuddet til en karriere som Danmarks Juicemester og virksomheden High on Life.  

Læs i denne guide, hvordan du skaber overskud og energi.

Læs alt om den populære sellerisaft, samt få opskrift og guide til at lave din egen bladsellerijuice.

Her finder du en samling af artikler om drikkevand fra de danske medier.

Få afklaring på de mest gængse misforståelser og spørgsmål omkring juice

Osmose er naturloven om at vand altid vil forsøge at udligne koncentration af opløselige stoffer på hver side af en membran. 

PFAS er en samling af problematiske flourstoffer, som blandt andet findes i vores drikkevand. Heldigvis kan du rense dit drikkevand for PFAS. 

Mød Henry - en mand der får sine grøntsager gennem friskpresset juice og smoothie. 

Her er alt du skal vide om at høste hyben til din smoothie.

Få de bedste tips til at holde et godt bundniveau gennem sommeren.

Mød Sarah - en kvinde som har formået at tabe sig 15 kg trods dét, at hun sidder i kørestol. 

Mads Bo har testet de mest populære juicemaskiner i Danmark. Læs med her og bliv klogere på, hvilken der passer dig og dine behov. 

Mød Lisa - en kvinde som laver sin egen sondemad og tilfører kroppen dét, som den har brug for. 

Det er nemt og billigt at lave dit eget glutenfrit mel. Læs med her.

Shampoo bar eller flydende sæbe? Læs med og bliv klogere.

Mød Louise – en kvinde der har drukket sig fri fra medicin med juice og smoothie.

Nem guide til hvordan du laver mad i en høkasse fra Ecoinvent. 

Flere og flere mennesker i Danmark reagerer på gluten - et proteinstof, der findes i danske kornsorter som hvede, havre, rug og byg.

Sunde knogler er nødvendige for, at vi kan holde kroppen sund og aktiv hele livet. I artikelen vil du blive klogere på, hvordan du kan sikre dig, at dit barn får stærke knogler. 

Få succes med din To Go smoothie, med disse simple tips.

Mød Lyda - en kvinde som har spist og bevæget sig ud af medicin og smerter. 

Nani er danske naturlige kosttilskud af højeste kvalitet.

Læs hvordan juice kan hjælpe dig til stærke knogler.

Få et overblik over forskellene på Hurom H100 og Hurom H320N

Få styr på fundamentet, for at få mere energi.

5 trin til at holde huden sund, smidig og strålende ved årstidsskift.

Har du brug for at trække stikket? Lav et hjemmspa.

Hvad er egentlig bedst - at juice eller blende? Går jeg ikke glip af alle fibrene, når jeg juicer? Her får du et kort overblik over.

Hvad er egentlig en blender suppe? Læs med her.

Lær her, hvad din Vitamix prøver at sige til dig, hvis den kommer med en fejlkode.

Læs om alle fordelene ved blender supper her.

Det er populært at gå på suppekur! Her kan du læse om en god måde at bruge suppe til at opnå og vedligeholde en sund vægt.

Boganmeldelse af 'Spar & Spis' af Anette Harbech Olesen

Se hvor nemt du kan lave billige og nærende smoothies.

Få grundprincipperne på plads inden du hopper ud i at blive freestyle suppemester.

Få et hurtigt overblik over de bedste slowjuicere.

Få alle de bedste tips og tricks til blender supper her.

Her får du vores 5 vigtigeste råd til at komme let og sund gennem julen.

Find inspiration til topping til din suppe.

Se hvordan vi elsker at bruger Bettes Skincare.

Her har vi samlet en masse ideer til vegansk julemad.

Få et dybere kendskab til tankerne bag Bettes Skincare

Huden er kroppens største organ. Derfor giver det mening, at  være opmærksom på det, du smører på den. Her er hvad vi har valgt at gøre.

Vi har fundet vores top 10 julegaver ideer frem til dig i denne artikel. 

Her får du den nemmeste vej til sundhed....og du behøver næsten ikke gøre noget.

For os skal sundhed være Super Simpel. Her kan du læse, hvad vi mener det kræver at skabe et godt bundniveau.

Vi elsker god topping til vores smoothiebowls, så derfor har samlet lækker inspiration til, hvad du kan pimpe din smoothiebowls med af lækkert, sprød topping. 

Kan man købe frosne rødbeder? Det er faktisk et godt spørgsmål. Vi bruger nemlig ofte rødbede i smoothies og det inkarnerede smoothiefolk har erfaret, at fryseren er guds gave til en daglig smoothie.

Et af de spørgsmål, der dukker op igen og igen, når vi deler billeder og video af juice på de sociale medier er ’hvad gør i med pulpen’. I denne artikel får du 10 gode ideer til hvordan du kan bruge dine pulp rester.

Er du en del af smoothie-folket, så har du det perfekte redskab til at undgå madspild fra din juicemaskine.

3 simple forslag til smagfulde, lækre og grønne snacks, der er til at tage med på farten og let kan opbevares i smarte silikonebeholdere fra Zip Top. 

Zip Top beholdersættene i 100 % platinum silikone er lig med et farvel til den almindelige plastikpose og den popuære lynlåspose. 

4 lækre forslag til morgenmad to go, der smager skønt, er simple at lave og samtidig er nærende for kroppen. 

Hyldebærsaft er genialt til at booste din smoothie. Men inden du kaster hyldebær i din blender - skal du læse med her.

Hvis man navngav livsstilsygdommene korrekt, så ville vi høre møde en kollega på arbejdet, der siger: ’jeg har fået diagnosen fejlernæring’ eller ’min nabo har lige fået konstateret forkert livsstil’.

Da Mads Bo udviklede ENERGY var det i frustration over de litervis af energidrikke, der i stigende grad bliver hældt indenbords hos voksne, men også helt unge mennesker.

Vores kosttilskud er udviklet som en Super Simpel genvej til mere grønt i hverdagen

Vi kan have de bedste intentioner med kosten og holde os fra søde sager, men alligevel kan sukkertrangen få os på andre tanker. Her får du seks tips til at slippe sukkertrangen og opskrifterne Blæret Bundtræk og Mandelmums, der kan hjælpe dig godt på vej. 

Her finder du svar på de mest typiske spørgsmål omkring friskpresset juice.

SHORTCUT er den utimative genvej til mere grønt!

Fælles for alle opskrifterne er, at de smager fantastisk og kab laves i en håndevending. Opskrifterne indeholder 30-40% grøntsager - så alle kan være med.

Er det virkelig så vigtigt at motionere? Kan man ikke bare nøjes med at spise super sundt og så slippe for den fysiske aktivitet?

Simpel guide til at blive mere nærværende i hverdagen. 

For lidt søvn går åbenlyst ud over energi og koncentration, men faktisk går det også ud over indlæring, hukommelse og immunforsvar.

Uanset gode søvn-, mad- og motionsvaner er der bare perioder i hverdagen, som kræver mere energi - hvad end det er fysisk eller mentalt...

Hvilke ting eller handlinger prikker hul i din energitank? Læs med og bliv klogere.

Jeg er dybt fascineret af energi som ultimativ ressource,  fysisk og mental energi optager mig ubeskriveligt meget...

Mange foretrækker smoothie bowls til morgenmad. Her kan du se, hvordan du laver den perfekte smoothie bowl. 

Læs hvorfor Mads Bo mener, at 80% af det at være sund, sidder mellem ørerne. 

Hvorfor er variation så vigtig? Du har hørt det mange gange før: Spis varieret.
Men lad mig med det samme tilføje at det er mindst lige så vigtigt at drikke varieret.

Jeg bliver rigtig ofte spurgt, hvilke juicer og smoothies jeg anbefaler, hvis man ønsker at tabe sig. Og lige præcis det spørgsmål vil jeg give mit bud på i denne artikel. 

Er du faldet af juice- og smoothiehesten og har brug for hjælp til at komme op igen? Så læs med her, hvor Mads Bo give sine bedste tips til, hvordan du finder, eller genfinder, motivationen. 

Bliv klogere på smag, farve, væskeindhold, konsistens og variation. 

I denne artikel vil jeg forklare, hvordan du laver den perfekte juice. Når du har læst artiklen, vil du med sikkerhed være blevet klogere på smag, farve og variation. 

Her har vi samlet 10 tips & tricks, som enhver Vitamix-ejer har glæde af at kende.

Greens er en fælles betegnelse, som dækker over en række grønne planter. Desværre er kvaliteten ikke altid en selvfølge.

Vi skal på ingen måde være bange for at købe frosne grøntsager. Tværtimod.
Det er nemlig både en nem og sund løsning. 

Ovenstående er et spørgsmål, jeg rigtig ofte bliver stillet. Det hurtige svar er ligetil; gør begge dele!

På samme måde som vi skal værdsætte og passe på det ydre miljø for at nyde godt af ren luft og rent vand, må vi også tage ansvar for vores indre miljø

Når vi snakker farverige juicer og smoothies til børn, er der heldigvis ikke mange regler. Men der er nogle få, og dem får du her.

Læs her alt om Vitamix Ascent serien og find ud af forskellen fra de tidligere modeller.

Ilt og vand er de vigtigste elementer for kroppen, derefter kommer næringsstoffer – ikke mad. 

Vi bliver, hvad vi spiser – og tænker. For sundhed er meget mere end at løbe ti kilometer om dagen og spise broccoli. 

Hvilken blender skal du vælge? Læs hvad Anette Harbech Olesen gør sig af tanker.

Der findes mange forskellige citrusfrugter og jeg elsker dem alle! 

Der er rigtig mange pæne ting at sige om grøntsager.

Sidder du fast i blodsukker-rutschebanen?

Er et spørgsmål, jeg rigtig ofte bliver stillet. 

Læs med her, hvis du gerne vil forstå forskelle og ligheder på Vitamix power-blender.

Jeg har samlet nogle af jeres mest hyppige ’Hvorfor’- spørgsmål og besvaret dem her.

Drop solcreme og langtidsstegning på stranden. Vil du have en flot, gylden og sund glød, skal du i stedet fyre op under dit indtag af frugt og grønt. 

Jeg har længe været imod, at vi skal tælle kalorier, for du bliver ikke sundere af at nøjes med tre småkager frem for fire.

Mange kender gurkemeje som en del af krydderiblandingen til karry, men der er god grund til at stifte et nærmere bekendtskab med den gule rod.

Grøntsager, kødpålæg og færdigretter er ikke, hvad de har været. 

I denne artikel vil Mads Bo dele sin begejstring for shots. Og det er altså ikke de søde vodka shots, han drak på Crazy Daisy for år tilbage. 

Hvem kunne ikke godt tænke sig at være sund? Det kunne langt de fleste vel. Men hvor vigtigt er det egentligt for dig at være sund?

Noget tyder på, at vennekredsen har større indflydelse på livvidden, end du måske lige tror. Læs Chris MacDonalds betragtninger.

Produkter udvundet af sojabønner er populære.

Det kræver bl.a. gode vaner, mod, støtte, realistiske mål og et positivt sind at forankre en sund livsstil i sit liv. Og så kræver det øvelse.

Løbere, der træner til et maraton, er samtidig i gang med at forbedre hjernens kondition.

Koffein i kaffe og te forbedrer faktisk vores præstationer, men der er stadig tale om et rusmiddel, og det skal indtages i moderate mængder.

Hvad du indtager før, under og efter træning er bestemt ikke ligegyldigt.

En sund fordøjelse er fuldstændig afgørende for et langt og vitalt liv.

Selvfølgelig har vores krop brug for vand - og meget af det. Hver eneste lille bitte celle af vores krop har brug for vand for at fungere optimalt.

Hvor vigtig er kød som næringskilde?

En energifyldt og vital krop kræver nærende og levende mad.

Syre-base-balancen har gennem tiden været baggrund for masser af diskussioner. 

Ingen mavesyre - ingen ’dørmand’. 

De fleste ved, at ingredienser som agurk og avocado er fantastiske til at smøre på huden, men det er først, når vi begynder at indtage dem, at vi ser forandring. 

Blåbær udråbes af mange forskere som suveræn blandt de fødevarer, der rummer særligt mange gode stoffer, der kan hjælpe til at forebygge sygdomme. 

Det er intet tilfælde, at nogle af de stærkeste dyr i verden, gorillaer, elefanter og køer, alle spiser græs og blade som hovedbestanddel af deres kost.

Broccoli er en populær spise og med god grund. Broccoli er nemlig en ganske unik grøntsag.

Den krøllede kål er en bombe af gode sager. Den menes at gavne knogler og hjerte og at kunne være med til at forebygge kræft.

Hvis du synes, der er for mange fibre i den juice, som du har lavet på en slowjuicer, får du her nogle tips og tricks til, hvordan du får en mere klar juice.

Læs interviewet med Chris MacDonald fra bogen Go Green

Er du en af de mange, der føler dig oppustet eller træt i hverdagen? Måske skulle du ofre dit indtag af gluten ekstra opmærksomhed.

Det er ikke det ene rundstykke eller den hindbærtærte, vi deler med familien to gange om måneden, der slår os ihjel. 

Vi lever i en meget proteinfikseret verden. 

Forebyg solskoldning, boost din indre solbeskyttelse og få en smuk gylden kulør.

Hvis du ikke ønsker at købe frisk, frossen eller tørret hvedegræs, kommer her en fremgangsmåde, så du selv kan producere de små næringsrige planter.

Det er svært at være glad, hvis kroppen er sur.

Et dagligt indtag af nødder er et simpelt tip til at forebygge hjertekarsygdomme. Og så smager de ovenikøbet fantastisk.

Focus på koffein. Verdens mest populære humørforandrende stof, der overgår både nikotin og alkohol.

Gode tips til opbevaring af frugt og grøntsager.

Det kan være svært at finde rundt i, hvilke vitaminer og mineraler man finder hvor.

Mangel på D-vitamin kan øge dødeligheden med 26 procent viser ny international forskning.

Find ud af hvad der er op og ned i debatten om olier. Hvad skal du bruge - og hvornår?

Her en beskrivelse af oxidation - iltning - på celleplan, som til en vis grad kan sammenlignes med jern, der ruster.

Vi må aldrig undervurdere kraften af friskpresset frugt- og grøntsagsjuice. Friskpresset juice er meget mere end en lækker og velsmagende drik. 

Vi har brug for fedt. Vel at mærke det rigtige, sunde fedt. Fedtsyrer stabiliserer dit blodsukker, øger forbrændingen og holder dig ’kørende’ i længere tid.

Er du ikke begejstret for tanken om at spise grøntsager til morgenmad, så drik dem!

For meget og for lidt. Hvad er den rette mængde?

Hvis du gerne vil have mest muligt ud af dine juicer, så undgå de typiske fejl som mange juiceentusiaster begår.

Rigtig mange mennesker begynder at drikke juice, fordi de gerne vil tabe sig. Her får du Mads Bos bud på, hvordan du opnår et vægttab. 

Der er masser af gode rødder i den danske grøntsagsfamilie.

Friskpresset grøntsagsjuice er formenligt en af de mest helsebringende drikke, vi mennesker kan indtage. 

Drop ukrudtsbrændere og round up, når ukrudtet vælter op af jorden. Drik i stedet dit ukrudt og de vilde planter. 

Lad de små gå på opdagelse i et magisk univers af juicer, smoothies, slushice, saftevand, desserter og sunde ispinde.