• Fragt kun 29 DKK
  • Fri levering fra 499 DKK

Rynke-rykker
Smoothie med spinat, banan og ananas

(183 stemmer)

I et internationalt studie af spisevaner og ældning af huden konkluderes det, at de personer, som spiste en kost rig på frugt, grøntsager og sunde fedtsyrer, var mindre tilbøjelige til at få rynker. Denne smoothie indeholder desuden store mængder zink, som også er et fantastisk mineral til huden.



Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine 8 bøger. Prøv denne opskrift som er fra min bog 'High on Smoothies' eller prøv de helt grønne fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'. Er du nybegynder kan du komme godt i gang med velsmagende og forfriskende smoothies i min 8. bog "SHORTCUT", som består af 30 simple smoothies med indkøbslister, videoguide ogerstatsningsoversigt.

Sværhedsgrad: Mellem

Ingredienser

  • 1 æble uden kernehus
  • 2 cm ananas uden skræl
  • 1 banan - evt. frossen
  • 1 gavmild håndfuld frisk eller frossen spinat
  • 10 cm agurk
  • 1 stilk bladselleri
  • 1/2 avokado
  • 6-8 paranødder eller mandler
  • 4 dl. plantemælk
  • Is og 1 spsk kvalitetsolie (evt. Olie by High on Life)

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser på en blender i 2 minutter.
  • Drik din smoothie af et sundheds- og miljøvenligt sugerør fra fx VacuCraft. Lavet i rustfristål og helt igennem fri for kemikalier og mikroplast.

Original Mads Bo opskrift

Denne opskrift er udviklet personligt af Mads Bo.

Tilmeld dig vores populære nyhedsbrev

Den korteste vej til et overlegent energioverskud