Kanon kundeservice - 120 dages returret - fri fragt over 500 kr. med GLS

Rynke-rykker

(42 stemmer)

I et internationalt studie af spisevaner og ældning af huden konkluderes det, at de personer, som spiste en kost rig på frugt, grøntsager og sunde fedtsyrer, var mindre tilbøjelige til at få rynker. Denne smoothie indeholder desuden store mængder zink, som også er et fantastisk mineral til huden.



Du kan finde masser af inspiration og nye opskrifter blandt mine 6 bøger. Prøv denne opskrift som er fra min bog 'High on Smoothies' eller prøv de helt grønne fra min sidste nye bog 'Verdens Grønneste Juicer og Smoothies'.

Sværhedsgrad: Mellem

Ingredienser

  • 1 æble uden kernehus
  • 2 cm ananas uden skræl
  • 1 banan - evt. frossen
  • 1 gavmild håndfuld frisk eller frossen spinat
  • 10 cm agurk
  • 1 stilk bladselleri
  • 1/2 avokado
  • 6-8 paranødder eller mandler
  • 4 dl. ris- eller mandelmælk
  • Is og 1 spsk kvalitetsolie

Fremgangsmåde

  • Blend alle ingredienser på en blender i 2 minutter